Heii , din nou am o mică întrebare ...

•  
  Lavinici22

  

  • 0 mesaje
  28 Sep 2012, 00:26

  Citează

  0 1

  Heii , din nou am o mică întrebare ...
•  
  Greta2012

  

  • 124 mesaje
  28 Sep 2012, 01:17

  Citează

  1 0

  Lavinia, abdomenele sunt destinate mentinerii unui abdomen cat mai plat. La tine ori nu faci corect acele abdomene ori nu indeajuns de multe sau intense, pentru ca trebuie muncit pana te dor coastele ca sa simti ca arzi grasimea de pe burtica si in cateva saptamani ar trebuii sa se vada f bine aceste rezultate. Cauta sa citesti despre cum si cat de multe abdomene /zi apoi sa nu uitam ca trebuie sa faci si ceva sacrificii daca vrei sa scapi de burtica: fara paine, produse de panificatie, dulciuri si sucuri alaturi de gimnastica.
•  
  diana0592

  

  • 0 mesaje
  28 Sep 2012, 02:16

  Citează

  1 0

  degeaba faci abdomene daca nu ai grija de alimentatia ta
•  
  Biutssa

  

  • 1 mesaje
  28 Sep 2012, 18:20

  Citează

  0 0

  Cate 1000 de abdomene in fiecare seara iti garanteaza muschi abdominali puternici, dar cu un strat de grasime deasupra lor, nu o sa obtii niciodata rezultatele scontate. In loc sa faci abdomenele respective, fa exercitii care sa implice mai multe grupe de muschi. O recomandare foarte utila sunt exercitiile de Pilates.
•  
  blue05

  

  • 0 mesaje
  28 Sep 2012, 23:19

  Citează

  0 0

  Trebuie sa renunti si la anumite alimente,respectiv paine, dulciuri,paste,prajeli,bauturi indulcite. Si o sa se vada.
•  
  Iri_nna

  

  • 99 mesaje
  29 Sep 2012, 00:01

  Citează

  0 0

  trebuie sa le faci mereu :D pentru a se vedea efectele,dupa 2-3 luni de munca ,si mananca mai putina paine
•  
  dumitruveronica

  

  • 0 mesaje
  29 Sep 2012, 00:56

  Citează

  0 0

  ca sa dai jos burta trebuie sa slabesti in tot corpul adica sa alergi zilnic sa faci gimnastica si bineinteles abdomene si incearca sa manci sanatos si in cateva saptamani gta:X