ce sa intampla cu mn?
-
1 1ce sa intampla cu mn? -
-
-
Sentimentele tale sunt aproximativ normale si eu imi fac griji cand pleaca la drum chiar si pt cateva ore, dar e important sa inveti sa-ti controlezi grijile sa nu te acapareze, daca nu faci altceva si stai si te gandesti numai la asta nu o sa te ajute. Cauta-ti de treba , umpleti timpul cu ceva solicitant ca sa nu mai ai vreme de ganduri aiurea, sau macar sa le diminuezi ponderea. -
eu patesc asta de o luna jumatate ca a plecat in afara , am fost si ma duc inca la psiholog , fac sedinte, am fost diagnosticata cu depresie si beau ceai antidepresiv de sunatoare de 3 ori pe zi inaintea meselor , ma plimb la sfatul medicului chiar daca nu am chef 2 ore pe zi , fac lucrurile care imi plac cel mai mult si nu am voie sa ascult decat muzica linistitoare fara voce , cu iubire si din astea, ma dat pe simfonie si pian , am ascultat mozard de a inceput sa imi placa , depresia la mine e grava si al meu nu intelege crede ca exagerez dar am ajuns sa si visez urat noaptea , nu mai dorm 3-4 ore pe noapte si plang din orice. Eu am mers la psiholog , mai am de tras ca inca ma afun in tristete , dar totusi am renuntat la tigari si cafea ca nu am voie perioada asta , iau vitamine si urmez sfatul medicului meu evitand sa ma mai gadesc si la el , ma gandesc ca asa poate il si uit daca mai sta mult plecat , decat sa inebunesc si sa ajung la atacuri de panica si altele mai bine il uit daca psihologul ma indruma acolo , trebuia sa ma ia la el si au trecut 2 luni si nu ma mai luat ca e greu cica...etc.