am ajuns la 50 kg ,dupa o dieta de 1000 kal.ce fac acuma ca sa-m

•  
  gabyoo

  

  • 2 mesaje
  16 Iun 2012, 15:02

  Citează

  0 0

  am ajuns la 50 kg ,dupa o dieta de 1000 kal.ce fac acuma ca sa-mi pastrez siluieta ???
•  
  Maricon

  

  • 5609 mesaje
  16 Iun 2012, 17:19

  Citează

  1 0

  Cu 2000 cal. nu vei mai salbii si nici nu vei mai pune, te vei mentine asa, trebuie doar sa ai grija mare ce manaci, cat si mai ales acdn manaci. Schimba un pic balanta: mic dejun copios, pranz moderat, seara doar o salata. Fara bauturi carbogazoase sau sucuri, fara pain, fara dulciuri, fara fainoase sau produse de patiserie, fara carbohidrati.
•  
  myshanu

  

  • 23 mesaje
  17 Iun 2012, 00:22

  Citează

  1 0

  tre sa imi spui si mie cum ai facut..pentru ca eu ma chinui sa slabesc si nu reusesc..si nici nu prea am vointa..te rog
•  
  myshanu

  

  • 23 mesaje
  17 Iun 2012, 00:22

  Citează

  0 0

  tre sa imi spui si mie cum ai facut..pentru ca eu ma chinui sa slabesc si nu reusesc..si nici nu prea am vointa..te rog