cereale

•  
  apa_plata_cu_lamaie

  

  • 152 mesaje
  25 Apr 2010, 21:26

  Citează

  0 0

  Am si eu o intrebare, ca tot m-am apucat sa mananc cereale cu lapte!
  Cate calorii are o portie de:
  -200 ml lapte
  - aprox.3 sferturi cana cereale (fitness si musli)
  
  Aveti idee?
  Poate spun o prostie, dar ingrasa? Ca mananc dimineata de vreo saptamana numai.. si eram curioasa
•  
  AM5006

  

  • 115 mesaje
  25 Apr 2010, 22:37

  Citează

  1 0

  cik nu.
  acum depinde si de organism..
  oricum rau nu iti fac pentru ca mananci o portie dimineata..si seara daca ai mai fi mancat una nu era rau.fata de salamuri si alte chestii....
•  
  apa_plata_cu_lamaie

  

  • 152 mesaje
  25 Apr 2010, 22:52

  Citează

  1 0

  da, oricum cu mezelurile nu prea le am, astept sa vad cum reactionez la cereale
  _bertha, experta in calorii, ce zice?
  
  O seara frumoasa
•  
  donna_mobile

  

  • 3036 mesaje
  25 Apr 2010, 23:00

  Citează

  1 0

  cerealele cu lapte - mic-dejunul campionilor
  
  100g cereale nestle= 373 cal
  
  ideea este ca portia recomandata de nestle este de numai 30g = 112 calorii.
  30 de grame inseamna cam 2 linguri... f putin, adica.
  
  escrocheria merge si mai departe, in sensul ca cerealele nestle contin o cantitate f mare de carbohidrati: 91% !!!
  
  si doar 2,6% fibre...
  
  asa se da lovitura... cu un marketing agresiv, bazat pe naivitatea femeilor si dorinta lor de a slabi...
  
  cine mai sta sa citeasca eticheta cu compozitia, daca pe punga scrie mare "fitness"? mananci cereale = faci fitness. asta iti spune marketingul de la nestle.
  
  si iac-asa ajungi sa uiti un lucru elementar, pe care-l stie orice taran sau zootehnist: acela ca vitele tot cu cereale se ingrasa.
•  
  AM5006

  

  • 115 mesaje
  26 Apr 2010, 09:00

  Citează

  0 0

  dur
•  
  apa_plata_cu_lamaie

  

  • 152 mesaje
  26 Apr 2010, 10:28

  Citează

  0 0

  Clar! vitele cu cereale se ingrasa, gand la gand!
  Offf tocmai cand ma gandeam ca am gasit un mic-dejun echilibrat si usor de preparat!
  30 gr sunt prea putine pentru mine iar 100 gr contin prea multe calorii! In consecinta am sa renunt la ele
  
  Revin la branza de bivolita si legume
  
  Voi ce mai mancati dimineata, la serviciu? Ca la 7.30, cand plec eu de acasa, mi-e foarte greu sa mananc! Sau cum va organizati mesele ?
  Eu ajung la 17.30 acasa si practic atunci as avea ultima masa .. dar in rest?
  Donna, multumesc pentru raspuns :*
  
  O zi frumoasa!
•  
  monicamm85

  

  • 171 mesaje
  26 Apr 2010, 11:08

  Citează

  0 0

  Eu am renuntat la cereale pentru ca
  nu le pot consuma decat cu iaurt si am citit ca ingrasa. In rest, daca le consumi cu lapte e f ok. Iata: http://www.doctorating.ro/stiri_detail.php?id=257.
•  
  apa_plata_cu_lamaie

  

  • 152 mesaje
  26 Apr 2010, 11:43

  Citează

  0 0

  Interesant articol, nu inteleg totusi de ce cu iaurt ar ingrasa iar cu lapte, nu ..
  Cred ca dc-l rasfoiesc pe domnul google gasesc opinii si opinii !
  Oricum azi dimineata am mancat cereale cu lapte, pe la 09.30 si ma simt ca si cum abia am mancat. Senzatia de satietate se mentine, ceea ce e un lucru foarte bun! Sunt curioasa cam pe la ce ora o sa mai simt foamea
•  
  miraje_aev

  

  • 1352 mesaje
  26 Apr 2010, 11:56

  Citează

  1 0

  Daca e sa o luam la bani marunti,toate chestiile ingrasa mai mult sau mai putin.
  Dar tre sa mananci ceva,totusi.
  Daca vrei sa mananci cereale,macar alege-le cat mai simple.Nu nestle "fitness",nu cu fructe sau mai stiu eu ce...
  Eu mananc fulgi de porumb cu lapte sau iaurt si mai adug seminte de in.Si slabesc.
•  
  _AMY_

  

  • 344 mesaje
  26 Apr 2010, 14:21

  Citează

  0 0

  Well, eu stiam ca ingrasa. Nu m-am uitat la carbohidrati, dar orice are peste 200 cal/100 grame pentru mine e prea mult.
  
  Cu toate astea...eu calculez un mic dejun la 400 de calorii, adica un bol de fitness cu lapte combinat cu un pic de lapte de soia de vanilie (e wow, zici ca mananci dulciuri). Ma tine multe ore si daca restul zilei manac pui la gratar cu spanac si un sendvis mic la serviciu cred ca e ok.
  
  Daca aveti idee de cereale cat de cat gustoase dar care nu ingrasa...i'm open for suggestions!
•  
  apa_plata_cu_lamaie

  

  • 152 mesaje
  26 Apr 2010, 14:33

  Citează

  0 0

  Da, cred ca asta e motivul pentru care unele persoane slabesc mancand cereale, pentru ca ofera o perioada lunga de satietate, ore bune chiar!
  Ma uitam pe continutul caloric si am vazut ca nu e o diferenta f mare intre cerealele gen fitness, musli si cele cu ciocolata, 10, 20 kcal la 100 grame.
  
  Va las un link in care aveti informatii nutritionale la 100 grame pentru o multitudine de cereale
  
  
  http://calorii.oneden.com/Calorii-Cereale/
•  
  monicamm85

  

  • 171 mesaje
  27 Apr 2010, 10:09

  Citează

  0 0

  Mda, ce-i drept nici eu nu inteleg de ce combinate cu iaurt ingrasa... oricum, in general alegeam musli sau fulgii simplii. Probabil ca s-au facut studii, nu cred ca specialistii ar recomanda asa la intamplare...insa de cand am citit ca ingrasa mi-a cam pierit pofta. Iar lapte dulce nu consum de obicei pentru ca nu-mi place deloc....
•  
  Anilutza_C

  

  • 421 mesaje
  27 Apr 2010, 10:10

  Citează

  0 1

  hello, incercati dieta cu spirulina.
  ajuta foarte mult si in plus doar salata.... se gaseste din plin acum.
  
  http://www.unicef.pampers.ro/gallery2.php?id=143&pg=2
  un vot va rog
•  
  Anilutza_C

  

  • 421 mesaje
  27 Apr 2010, 10:12

  Citează

  0 0

  A! un alt truc care m-a ajutat, imediat dupa trezire se bea foarte multa apa, aproape un litru iar micul dejun la o ora dupa.
  
  reduce celulita vizibil si te energizeaza.
  
  pls, ma ajutati cu niste voturi
  http://www.unicef.pampers.ro/gallery2.php?id=143&pg=2
•  
  monicamm85

  

  • 171 mesaje
  27 Apr 2010, 10:12

  Citează

  0 0

  De dimineata ti-as recomanda sa mananci unu, doua fructe si ou ..fiert sau prajit..cum preferi sau un sandwich daca vrei sa nu mai consumi cereale. In general, fructele e bine sa le consumi inainte de masa cu aproximativ o jum de ora. iar dimineata e momentul perfect pentru fructe, te vitaminizezi si pleci la drum...mai energica.
•  
  coryna71

  

  • 7673 mesaje
  27 Apr 2010, 10:27

  Citează

  0 0

  un pahar de apa calduta cu lamaie baut pe stomacul gol iar la juma de ora ,un mar ....2l de apa ii beau in prima parte a zilei
•  
  apa_plata_cu_lamaie

  

  • 152 mesaje
  27 Apr 2010, 11:46

  Citează

  0 0

  monica, asa stiam si eu ca dimineata e bine sa manacam fructe, seara nu sunt recomandate din cauza zaharului pe care il contin si care se depune nu stiu pe unde auzisem si eu ...
  Coryna, stiu ca tu erai campioana la baut apa, parca 4,5 litri ii dadeai gata pe zi, ori ma insel?
  Faza cu apa calda si lamaie am mai auzit-o, da rezultate? Reduce si celulita, cumva? Vreau prea multe
  O zi frumoasa
•  
  coryna71

  

  • 7673 mesaje
  27 Apr 2010, 14:04

  Citează

  0 0

  apa....io eram aia cu tona de apa ,chiar ajunsesem si la 6 l uneori,asta cand luam pastile...acum beau cam 4 l de apa plata cu lamaie si cam 6 cesti de ceai
  azi mi-am luat si io cereale cu musli,mere si scortisoara iar la cina asta voi manca
  apa calda cu lamaie ajuta la celulita si la detoxifiere
•  
  apa_plata_cu_lamaie

  

  • 152 mesaje
  28 Apr 2010, 10:53

  Citează

  1 0

  Azi dimineata am baut si eu apa calduta cu lamaie si putina miere, chiar mi-a placut Oricum am observat ca te simti full dupa ce bei apa calduta .. cu toate astea tot am mancat si niste cereale cu lapte, ca mi-era pofta
  Astazi mai am in program capsune si niste pui la gratar
  Ps: topicul de 5 kilograme unde e?
  O zi frumoasa
•  
  mihaelaa21

  

  • 1767 mesaje
  30 Apr 2010, 09:58

  Citează

  0 0

  Inainte mancam Sano Vita, cred ca sunt cele mai bune si naturale.
  Acum...m-am prostit imi plac cele "fitness". Dar nu cred ca ingrasa daca mancam doar un castronel si fara alte alimente.