bicicleta de camera

•  
  oana_maria10

  

  • 112 mesaje
  22 Apr 2010, 09:25

  Citează

  0 0

  Buna fetelor,bicicleta asta de camera daca este folosita zilnic alaturi de o dieta, da ceva rezultate? A reusit cineva sa slabeasca cu bicicleta de camera,eu am una dar nu prea am incredere in ea si sincer nu stiu de ce,poate ma poate ajuta cineva cu un sfat? Multumesc!
•  
  albertina08

  

  • 417 mesaje
  22 Apr 2010, 22:58

  Citează

  0 0

  cu siguranta orice efort este benefic. bicicleta e f buna, de ce nu? eu chiar mi-am comandat de pe net o bicicleta eliptica, aceea pe care stai in picioare si misti si bratele si abia astept sa vina acasa! si 10 minute pe zi daca faci, tot e ceva, decat nimic! combinat si cu putina grija la ce mananci, sigur se vor vedea rezultatele!
•  
  women_undercover

  

  • 1342 mesaje
  23 Apr 2010, 11:55

  Citează

  0 0

  Eu am citit ca folosita mult timp iti faci picoarele groase
  O fi adevarat?
•  
  coryna71

  

  • 7673 mesaje
  23 Apr 2010, 13:49

  Citează

  0 0

  categoric NU
  e ca si cum ai merge prin parc in ritm alert ....n-are ce sa-ti dauneze
•  
  kti

  

  • 1327 mesaje
  23 Apr 2010, 14:42

  Citează

  0 0

  nu face picioare groase cu conditia sa pedalezi cu rezistenta minima. o pui pe pozitiile 1 sau 2. in nici un caz ope 4 sau 5.
•  
  women_undercover

  

  • 1342 mesaje
  23 Apr 2010, 14:50

  Citează

  0 0

  Merci pentru raspunsuri.
•  
  mihaelaa21

  

  • 1767 mesaje
  26 Apr 2010, 11:15

  Citează

  0 0

  10 minute este egal cu zero..sau cu plimbarea pana la un magazin doua scari mai incolo, zi de zi... si normal ca nu slabesti doar cu atat.
  
  Pentru inceput trebuie facuta incalzire; in caz ca nu stii ce exercitii sa faci, trebuie sa pedalezi lejer cam 5 minutele.Apoi, in ritm alert si constat trebuie sa pedalezi 20 minute; dupa 20 minute obosesti; de aici incepe antrenamentul adevarat si in fiecare zi trebuie sa adaugi cate 5 minutele pana ajungi la 45 minute si chiar o ora.
  Odata obisnuita cu antrenamentul o sa iti dai seama ca au trecut 20-25 minute de biciclit pt ca asta e pragul cand se oboseste.
  
  Si nu se slabeste usor...adica pedalezi 1 saptamana, doua si gata...sau depinde de organism.
•  
  monicamm85

  

  • 171 mesaje
  29 Apr 2010, 10:35

  Citează

  0 0

  Si daca slabesti atat cat vrei si renunti la antrenament si mai "scapi" si unele mancaruri de la care nu te poti abtine, iarasi nu cred ca vei fii incantata. Antrenamentul trebuie sa ai aiba caracter permanent daca vrei sa te mentii intr- anumita forma. Asa ca-ti urez succes!
•  
  DariaMih

  

  • 260 mesaje
  22 Oct 2013, 22:13

  Citează

  0 0

  Si eu zic ca ofera rezultate , atata timp cat te lasi de mancat prostii si grasimi . Adopti o dieta sanatoasa si faci exercitii , rezultatele se vad