cum poti sa slabesti usor

•  
  LUZ2X

  

  • 10 mesaje
  18 Apr 2010, 13:06

  Citează

  0 0

  pai sa pui mancarea in farfuriile de la cestile cafea si sa manci cu furculita si lingurita mici adica cele de prajituri
  si sa pui la masa un pahar de 500 ml de apa plata si sincer poti manca cat poti ca te obosesti usor . sincer asta fac eu. cand vad ca cel de langa mine a terminat de mancat de 30 min si eu nu am terminat nici felul unu de rusine sau din respect nu mai mananc si beau tot lichidul si ma ridic de la masa cu burta plina de lichid. si i-mi mai aduc aminte ca cand eram la acasa la mama i-mi spenea mama ca nu beau apa inainte de masa ca nu mai am pofta de mancare ceia ce inseamna ca mai poti sa faci ai alt ceva sa bei apa plata inainte sa te pui la masa si in cantitate multa ca sa ai stomacul plin. sper sa va fie de ajutor. eu am 26 de ani si 55kg si sincer mananc de 5 ori pe zi si in cantitati mici, multe fructe si apa plata sau de fantana.
•  
  printe

  

  • 2386 mesaje
  18 Apr 2010, 15:21

  Citează

  0 0

  Asa o fi, dar eu daca mananc numai fructe si legume, fara carne, branza, preparate si ceva dulce din cand in cand sunt lesinata.
  Daca unele pot trai cu o foaie de salata si 3 mere, bravo lor.
•  
  AM5006

  

  • 115 mesaje
  18 Apr 2010, 17:10

  Citează

  0 0

  cred ca ai dreptate cu apa inainte de masa
•  
  mikizda

  

  • 10876 mesaje
  18 Apr 2010, 18:16

  Citează

  0 0

  Printe, tre neaparat sa ne vedem la un gratar cu cartofiori, maioneze si salate si porma neste prajituri
•  
  mika_mi

  

  • 21507 mesaje
  18 Apr 2010, 18:34

  Citează

  0 0

  vin si io
•  
  ramona.g2010

  

  • 1 mesaje
  19 Apr 2010, 12:36

  Citează

  0 0

  AM6500..daca bei apa inainte de masa ...poate ac te saturi mai repede, dar atentie cat mananci si cata apa bei, stomacul este elastic...daca bei apa multa il poti mari si atunci vei manca din ce in ce mai mult
•  
  RoxxRoxy

  

  • 168 mesaje
  26 Iul 2013, 21:12

  Citează

  0 0

  printe said:Asa o fi, dar eu daca mananc numai fructe si legume, fara carne, branza, preparate si ceva dulce din cand in cand sunt lesinata.
  Daca unele pot trai cu o foaie de salata si 3 mere, bravo lor.

   
  daaa , nici eu nu pot trai fara ele si oricat as incerca mai mare devine pofta...