cum pot sa slabesc!

•  
  corincik

  

  • 8 mesaje
  16 Apr 2010, 17:48

  Citează

  0 0

  Hristos a înviat,am 12 ani 1.70 şi 62 de kg ce dietă pot sa ţin am ţinut una de 3 zile doar cu chefir si mai demult alta cu mere 3 zile...acum nu mai merge dieta cu mere,ce dieta pot sa ţin..mersi anticipat!
•  
  corincik

  

  • 8 mesaje
  16 Apr 2010, 18:04

  Citează

  0 0

  ok..iti dau vot
•  
  ionutgabybv

  

  • 11 mesaje
  16 Apr 2010, 18:04

  Citează

  0 0

  incearca s mananci de 3 ori pe zi.dupa ora 6 bei doar apa si ceai si fa sport.poti s faci sport si in casa
•  
  ionutgabybv

  

  • 11 mesaje
  16 Apr 2010, 18:05

  Citează

  0 0

  ms
•  
  corincik

  

  • 8 mesaje
  16 Apr 2010, 18:05

  Citează

  0 0

  mersi,am sa incerc
•  
  corincik

  

  • 8 mesaje
  16 Apr 2010, 18:06

  Citează

  0 0

  pai chiar mananc de 3 ori..umblu la volei
•  
  oana_new

  

  • 689 mesaje
  16 Apr 2010, 21:20

  Citează

  0 0

  Renunta la sucuri, bea doar apa si ceai neindulcit. Renunta la dulciuri, daca simti nevoia de dulce mananca un fruct. renunta la carbohidrati rafinati, adica paine alba, paste, orez alb. In schimb mananca paine integrala, orez integral sau paste din faina integarle, si acestea cu masura.
  Problema ta e kilogramele sau grasimea? Ca nu conteaza cat arata cantarul, conteaza cum arati in oglinda in final...
•  
  corincik

  

  • 8 mesaje
  16 Apr 2010, 21:58

  Citează

  0 0

  Pai eu nu beau suc nici apa dulce,dulciuri mananc uneori
•  
  ellado

  

  • 13910 mesaje
  16 Apr 2010, 23:05

  Citează

  0 0

  cum pot sa slabesc!
  
  
  postat de: corincik la data: 2010-04-16 17:48
  Hristos a înviat,am 12 ani 1.70 şi 62 de kg ce dietă pot sa ţin am ţinut una de 3 zile doar cu chefir si mai demult alta cu mere 3 zile...acum nu mai merge dieta cu mere,ce dieta pot sa ţin..mersi anticipat!
  
  "umblu la volei"
  
  
  
  
  
  ai gresit forumul, ora.....
  e vineri!
•  
  apa_plata_cu_lamaie

  

  • 152 mesaje
  16 Apr 2010, 23:11

  Citează

  0 0

  hellouuu in puii mei, dieta la 12 ani?! am ramas in urma rau de tot
•  
  LUZ2X

  

  • 10 mesaje
  18 Apr 2010, 13:11

  Citează

  0 0

  eu cred ca nu e o farsta anume ca sa tii dieta eu am 170 si 55kg adica cred ca sunt slaba dar cum am mai spus mai sus eu beau multe lichide si multe fructe. e adevarat ca in romania nu sunt multe fructe ca in alte tari. eu sunt in spania de 5 ani ceia ce vreau sa spun ca aicea in spania sunt fructe in orice luna a anului. si asta conteaza foarte mult. sa mananci ca dupaia o sa distrugi stomacul si eu cred ca e si mai rau.
•  
  carme182

  

  • 1 mesaje
  18 Apr 2010, 14:51

  Citează

  0 0

  eu iti recomand sa faci mai mult sport si sa renunti treptat la dulciuri, sucuri carbogazoase, paine alba , prajeli.
  Mult succes!
•  
  kti

  

  • 1327 mesaje
  18 Apr 2010, 14:52

  Citează

  0 0

  zau? in romania nu sunt fructe? da ce fructe nu sunt aici ? de astea inca nu am auzit.
•  
  apa_plata_cu_lamaie

  

  • 152 mesaje
  18 Apr 2010, 23:29

  Citează

  0 0

  Si in Ro sunt fructe tot anul, de tot felul, nu ducem lipsa
  Cat despre initiatoarea topingului, nu cred ca e cazul sa te apuci de o dieta acum pt ca esti in crestere si ai nevoie de o multitudine de alimente, nu doar fructe ori legume ..incearca sa faci mai mult sport, gen role, alergat, basket, tenis, gimnastica si nu mai manca prostii. Cred ca e suficient pt varsta ta, nu exagera pt ca o sa-ti para rau mai tarziu
•  
  women_undercover

  

  • 1342 mesaje
  18 Apr 2010, 23:37

  Citează

  0 0

  Ar trebui sa vizitezi Romania ! (si poate vii toamna cand se coc merele si perele ,ca sa avem si noi cu ce te servi )
•  
  corincik

  

  • 8 mesaje
  19 Apr 2010, 18:08

  Citează

  0 0

  )..si ce ora am gresit eu si ce dak era vineri?eu fac sport(la volei)dulce mananc rar,apa dulce suc in general deloc nu beau nu mananc paine deloc..dak credeati k eu beau suc apa dulce mananc numai dulce..mananc fructe.nu mananc prostii