cum sa ma ingras :-??

•  
  girl001

  

  • 3 mesaje
  10 Iul 2009, 14:06

  Citează

  0 0

  cum as putea si eu sa ma ingras ? am 15 ani,1.65 si doar 43 kg. nu se pune nici un gram pe mine. Mananc foarte mult (chiar si dulciuri,cartofi prajiti,grasimi) dar in acelasi timp fac si multe exercitii fizice. As vrea si eu niste sfaturi cum pot pune si eu ceva mai mult pe mine. va rog foarte mult !!! ms
•  
  oana_new

  

  • 689 mesaje
  10 Iul 2009, 15:49

  Citează

  0 0

  du-te la sala, fa seturi de exercitii de 8-12 repetari cu greutati cat de mari poti, si o sa pui muschi si nu grasime, si o sa arati super.
•  
  doareu21

  

  • 237 mesaje
  11 Iul 2009, 12:44

  Citează

  0 0

  Mananca multa ciocolata Mars si bea multa Coca-cola...a si semintze la greu, cartofi la greu...sau cel mai sigur lucru...mananca de la fast-food...nu ai cum sa nu te ingrashi...si fitness
•  
  akio

  

  • 405 mesaje
  11 Iul 2009, 14:15

  Citează

  0 0

  da draga mea doareu21, e foarte adevarat ca daca va manca ce ai scris tu acolo sigur se va ingrasa, dar banuiesc nu ii va placea sa arate precum adolescentele americance care la varsta ei arata precum un balon
  
  sunt de acord ca daca ea nu se simte bine asa, sa mai puna cateva kg, dar nu mancand asa, facand abuz de alimente ce contin ffff multe calorii, chiar daca asa se va ingrasa......ci mancand normal si totodata sanatos facand in mod regulat exercitii fizice si ducand o viata sanatoasa
  
  daca va manca numai fast-food, si dulciuri pe langa faptul ca se va ingrasa si nu cred ca ii va placea felul in care va arata, chiar daca ea doreste sa se mai ingrase
  
  in plus este la o varsta destul de frageda si sunt convinsa ca odata cu trecerea anilor se va produce o schimbare a organismului.....
  
  eu personal nu recomand nimanui, chiar daca doreste sa se ingrase sa faca abuzx de fast-food si dulciuri.....sunt alimente f periculoase organismului
•  
  doareu21

  

  • 237 mesaje
  11 Iul 2009, 23:39

  Citează

  0 0

  Stiu akio ca nu sunt sanatoase...dar daca e ca fratimio...aoleu sigur nu se ingrasha asha de ushor...
  Fratele meu e foarte slab...mananca foarte mult si degeaba...Are arderile fffffr apide si na...depinde de organism....
  Eu zik totushi s ate apuci defitness...aveam pe cienva la sala care asha s-a ingrashat...dupa sala manca cu pofta si mult....s-a ingrashat frumos ca sa zik asha