mentinere dupa reductil

•  
  misty

  

  • 225 mesaje
  8 Iul 2009, 12:34

  Citează

  0 0

  Am slabit cu reductil cam 10 kg in trei luni
  
  Nu aveam nevoie de mai mult si ma simt ok acum.
  
  La mine nu avea oricum efectul acela de "a nu manca nimic", adica imi inhiba pofta de mancare dar nu de tot
  
  Acum, am renuntat la el si vad ca pofta de mancare a revenit IN FORTA!!!
  
  Imi e foame mai ales seara/noaptea
  
  Nu stiu ce pot face, inca mananc echilibrat, dar mi-e teama ca voi pune kg inapoi...
  
  Mai e cineva in situatia mea?
  Ce putem face?
•  
  eu_eu

  

  • 23 mesaje
  10 Iul 2009, 11:55

  Citează

  0 0

  Am slabit si eu cu reductil 10 kg in 2 luni foarte lejer, incerc sa fac putin sport acum, atunci nu am facut absolut deloc aveam probleme cu spatele si abia mergeam , de facut sport nici nu putea fi vorba,Mananca si tu dimineata si la pranz, lasa mancatul seara si nopatea sau mananca fructe si legume seara, dar din cate stiu eu fructele iti creeaza energie si nu mai poti adormi.