diete de slabire

•  
  simona90

  

  • 1 mesaje
  25 Iun 2009, 13:51

  Citează

  0 0

  sunt noua pe aici si asi vrea si eu o dieta de slabire( as vrea sa slabesc cam 4-5kg)
•  
  enna_ella

  

  • 427 mesaje
  26 Iun 2009, 12:07

  Citează

  0 0

  Intra pe google,introdu diete /(sau) cure de slabit si o sa gasesti raspuns....bafta
•  
  rain_of_hope

  

  • 1044 mesaje
  26 Iun 2009, 14:47

  Citează

  0 0

  Pai scrie aici ce inaltime/greutate ai, ce varsta, cate mese iei pe zi, daca esti activa sau nu, daca obisnuiesti sa consumi sucuri din comert sau junk-food, la ce ora iei ultima masa(si la ce ora adormi)..
  Trebuie sa depistezi cauza pt care te ingrasi/nu slabesti.De multe ori persoanele care mananca prea rar nu reusesc sa slabeasca iar cele care mananca des...se mentin fara nici o problema.
•  
  Marinaru68

  

  • 1039 mesaje
  29 Iun 2009, 00:16

  Citează

  1 0

  Nu mai cautati retete "minune" pt ca adevarul este crunt: NU EXISTA asa ceva. Cele care exista fie au efecte secundare, fie sunt de-a dreptul nocive sanatatii, Ca sa nu mai vorbesc de efectul "bumerang" ...
  
  Cea mai buna metoda, garantata si 100% naturala: mananca putin, fa MULT sport. Trebuia sa faci efort fizic pana transpiri abundent, pana uzi tricoul, vreme indelungata (deseori toata viata), nu doar o periada de o saptamana sau o luna...
  
  Dezavantaj: E greu ! Dar sper ca nu-ti imaginezi ca exista in lumea asta vreo metoda de slabit stand cu funduletul pe scaun toata ziua si rontaind croncale, bombonele, ciocolatele si alte "miaunele"...
  
  Important este sa "seci" organismul de rezervele de glucide, astfel incat acesta sa fie "obligat" sa arda depozitele de grasimi. Primele care se ard sunt rezervele de glucide. Daca efortul fizic nu este suficient de intens cat sa utilizeze TOATA rezerva de glucide si inca mai mult, sa fie fortat sa treaca la utilizarea depunerilor de lipide, nu ai facut nimic, ba dimpotriva: vei ramane cu o pregnanta si inrobitoare senzatie de foame care va avea un efect exact contrar: vei manca iar surplusul de calorii va fi transformat si depus in organism sub forma de grasimi.
  Succes !
•  
  DoiOchiVerzi

  

  • 83 mesaje
  1 Iul 2009, 08:44

  Citează

  0 0

  Da, asa e. Important este sa mananci mai putin decat consumi.
•  
  Poopie

  

  • 19 mesaje
  1 Sep 2009, 11:01

  Citează

  0 0

  Dieta asta este cam dura dar a functionat .
  8.00 - cafea fara zahar / ceai fara zahar
  10.00 - iaurt dietetic
  13.00 - carne fiarta [pui sau peste] fara limite
  16.00 - un mar
  18.00 - o grefa
  dupa ora 18.00 se consuma numai lichide .
  Cu aceasta dieta si cateva exercitii fizice , vei putea slabi 6 kilograme in 7 zile . Succes
•  
  RoxxRoxy

  

  • 168 mesaje
  26 Iul 2013, 21:15

  Citează

  0 0

  pentru mine dieta , plus slm&fit ( ce m-au ajutat sa tai pofta de mancare ) si mai ales exercitii fizice (acolo cateva ) , cu toate acestea am dat jos peste 20 kg in cca 7-8 luni
•  
  flory_oky

  

  • 22 mesaje
  30 Iul 2013, 16:38

  Citează

  0 0

  Ai auzit de noua gama de produse pentru managementul greutatii corporale- Gerlinea? Sunt substitute de masa si snacks-uri care te ajuta sa pierzi in greutate. Inlocuiesti o masa principala din zi fie ea pranz sau cina si micul dejun cu aceste produse. Pentru idee de meniu si de unde poti cumpara aceste produse , te rog sa vizualizezi topic-ul http://www.eva.ro/club/forum/topic/view/114978 si nu ezita sa imi trimiti un mesaj . Succes
•  
  DariaMih

  

  • 260 mesaje
  13 Sep 2013, 16:20

  Citează

  0 0

  Sti ca dietele nu tin de la o persoana la alta? Metabolismul difera , nu prea merge treaba cu ce dieta ai ca sa slabesc si eu. Cea mai buna metoda este mersul la un nutritionist