16 kg in 5 luni

•  
  corina_constantinescu21

  

  • 16 mesaje
  8 Iun 2009, 17:06

  Citează

  0 0

  Atat am slabit in 5 luni 16 kg si am reusit sa ajung la greutatea de 57 kg.Am uitat sa mentionez ca am 24 ani, 1.65 inaltime si acum aproape 57kg......As dori sa stiu daca este ok greutatea mea de acum raportat la inaltime.Astept raspunsuri...pup evelor
•  
  coryna71

  

  • 7673 mesaje
  8 Iun 2009, 17:29

  Citează

  0 0

  trebuie sa mai slabesti 2 kg ca sa fii ok glumesc
  eu zic ca esti in forma
  eu am slabit 16 kg in 3 luni
•  
  ysabela88

  

  • 3 mesaje
  8 Iun 2009, 20:32

  Citează

  0 0

  si cum ati slabit atat?:O
•  
  libelula06

  

  • 1639 mesaje
  8 Iun 2009, 23:01

  Citează

  0 0

  eu 14 in 3 luni
•  
  incepatoarea

  

  • 366 mesaje
  9 Iun 2009, 10:49

  Citează

  0 0

  corina,ai facut si sport,sala? Bravo tie,felicitari!
•  
  addictyv3

  

  • 2191 mesaje
  9 Iun 2009, 16:50

  Citează

  0 0

  corina, coryna si libelula...nu ne dati si noua detalii? ne lasati aici, invidioase?
•  
  corina_constantinescu21

  

  • 16 mesaje
  10 Iun 2009, 08:45

  Citează

  0 0

  nu am avut intentia sa ascund cum am slabit aceste 16 kg dar in trecut am mai scris meniul meu....dar mai pot repeta pt voi ca sunteti niste eve dragutze...am facut sport numai 2 luni ,sala deloc si meniul meu e constat intr-unul foarte sanatos:fara paine, paste fainoase,dulciuri,am evitat cat de mult am putut e-urile ,fara prajeli .3 mese pe zi la ore fixe si pana in ora 18 seara,daca mi se face foame dupa aceasta ora "ma alimentez" cu o bomboana solano dar asta incerc cat mai rar.asta a dat rezultate la mine acum daca doriti faceti-va si voi un meniu cu ceea ce va place mai mult si mancati multe fructe fac bine peste tot si inarmati-va cu o vointa de fier cred ca acesta e lucrul cel mai important..spor la mancat sanatos si sa ne auzim cu vesti bune..mai putine kg si stare de bine..:*:*
•  
  Poopie

  

  • 19 mesaje
  1 Sep 2009, 11:15

  Citează

  0 0

  Eu am 1.76 si 59 de kilograme . Mentionez ca am slabit 6 kilograme in numai 10 zile
•  
  addictyv3

  

  • 2191 mesaje
  1 Sep 2009, 14:37

  Citează

  0 0

  sa vedem daca poti sa le si mentii date jos..
  ai dat cam mult in foarte putin timp, ceea ce nu e deloc sanatos.
•  
  sorinasi

  

  • 196 mesaje
  1 Sep 2009, 17:00

  Citează

  0 0

  iar eu am slabit in 2 luni si 4 zile 17 kg si sunt inca in scadere...
•  
  Poopie

  

  • 19 mesaje
  1 Sep 2009, 21:05

  Citează

  0 0

  Crede-ma , a trecut deja o luna si ma mentin foarte bine . [nu am luat nici macar un kilogram in plus[
•  
  addictyv3

  

  • 2191 mesaje
  2 Sep 2009, 01:48

  Citează

  0 0

  tu sorinasi ce dieta tii? de la cat ai plecat si unde vrei sa ajungi?
•  
  Poopie

  

  • 19 mesaje
  2 Sep 2009, 15:11

  Citează

  0 0

  well , la prima vedere pare grea dar apoi devine foarte usoara
  08.00 - cafea sau ceai fara zahar
  10.00 - iaurt dietetic
  13.00 - carne de pui sau peste fiarta [fara limite]
  16.00 - un mar
  18.00 - o grefa
  Dupa ora18.00 se consuma numai lichide [apa sau ceai] .
  Dupa ce termini cele 7 zile , sa te mentii cu ajutorul exercitiilor fizice si alimentatiei sanatoase . that's all . >< Bafta ..
•  
  addictyv3

  

  • 2191 mesaje
  3 Sep 2009, 00:08

  Citează

  0 0

  multumim
•  
  angora_first

  

  • 382 mesaje
  12 Sep 2009, 06:24

  Citează

  0 0

  Fetelor ma uimiti cat de repede si usor spuneti voi ca ati slabit.Dar pentru pentru eve de 45 de ani cam ce dieta crede-ti voi ca ar fi buna? Eu incerc cam tot ce aud si citesc, fac si exercitii fizice de simt ca mi s-au spart oasele in mine si abia am reusit sa dau 4 kg intr-o luna.Poate exista vreo solutie miraculoasa si pentru varste mai inaintate
•  
  addictyv3

  

  • 2191 mesaje
  12 Sep 2009, 18:43

  Citează

  0 0

  angora, 4kg/luna ti se par putine?
  atat e cel mai bine sa dai jos..cel mai sanatos (maxim 1-1,5kg/saptamana). mai bine incet si sigur.
  dietele minune au si efecte inverse (probabil stii si tu ca pui la loc la fel de repede precum ai dat, lucru care nu cred ca te incanta).
  cele mai sigure diete sunt cele in care dam jos incet, facem miscare, mancam sanatos...astfel, rezultatele sunt sigure.
  am gasit mai demult site-ul irinei reisler. daca intri acolo pe forum, jos de tot (sub sectiuni) sunt spuse povestile utilizatoarelor (ai si poze..before/after). multe dintre ele sunt femei in toata firea, intre 40 si 60ani, care in 6-9luni au reusit sa dea jos cate 20-25kg.
  poti incerca diete de acolo, mai ales ca ai si pozele celor care au incercat un anumit regim si cred ca te mai ambitioneaza vazand rezultatele lor.
  
  bafta
•  
  rain_of_hope

  

  • 1044 mesaje
  13 Sep 2009, 12:47

  Citează

  0 0

  25 in 8 luni.
  Care da mai mult?
  
  Angora, dupa o anumita varsta trebuie tinut regim de viata, nu doar o simpla cura.
  eu as zice eliminarea zaharului si a produselor din faina alba..exista alternative sanatoase.
•  
  addictyv3

  

  • 2191 mesaje
  13 Sep 2009, 18:19

  Citează

  0 0

  25kg in 8 luni ti se par asa multe intr-un timp scurt? inseamna cam 3kg/luna, deci mai mult decat sanatos..plus ca sunt diete ok, nu drastice..si daca va rasfoi site-ul mai bine, va gasi si sfaturi de mentinere a greutatii, sfaturi despre alimentatie echilibrata si sanatoasa... de asta i-am si recomandat sa se uite acolo, ca sa caute si sa gaseasca strict ce o intereseaza.
•  
  rain_of_hope

  

  • 1044 mesaje
  17 Sep 2009, 10:40

  Citează

  0 0

  Nu, Addictyv, eu ziceam cat am dat eu jos.. Ca vazusem ca e topic pe tema "care se lauda mai tare"..
•  
  angora_first

  

  • 382 mesaje
  17 Sep 2009, 13:19

  Citează

  0 0

  Felicitarile mele rain, tine-o tot asha pana consideri ca ai ajuns la greutatea ideala inaltimii tale.Intr-adevar dupa o varsta dai mai greu jos din greutate fie chiar si 100 de gr.Acum nu ca eu asi fi foarte batrana si ca asi avea 100 de kg de untura pe mine, am 45 de ani si 65 de kilograme,inaltimea 1,67 dar vreau sa ajung la 60 de kg.m-asi simti mai bine in pielea mea.Cu mancarea sunt foarte atenta,fara paste, paine,grasimi si alte alea, dar constat ca nu reusesc sa dau decat cate 100-200 de grame intr-o saptamansi asta ma descurajeaza.Merg foarte mult pe jos, fac exercitii destule si ....geaba, asta ma omoara