nu este greu!

•  
  emadd

  

  • 1088 mesaje
  5 Iun 2009, 11:37

  Citează

  0 0

  Am slabit 4 kg jumatate in 16 zile fara pastile, prafuri proteice s.a.
  Eu nu pot slabi dupa anumite diete recomandate de alte persoane.
  Ce prieste la alte persoane poate mie nu imi da rezultate asa ca m-am hotarat sa imi fac un alt program de masa.
  Dimineata un iaurt, la amiaza 3 felii de paine uscata+ cascaval light+rosie+sunca presata ( este chiar suficient) iar seara fructe, cafea+1 biscuit sau o supa+ fructe.
  1.5 l apa pe zi, fara alcool, fara prajituri, dulciuri (doar cate un biscuit cu cafea)
  
  Bineinteles ca nu in fiecare zi la fel dar cam asa se rezuma mesele, totul usor.
  
  Totul porneste de la psihic.