13 kg in 4 luni

•  
  corina_constantinescu21

  

  • 16 mesaje
  15 Mai 2009, 19:05

  Citează

  0 0

  buna evelor. sunt corina.am reusit!!! cu o alimentatie sanatoasa am reusit sa slabesc si acum am ajuns la 60 kg.idealul la inaltimea mea adica 1.65 este de 59 kg dar sunt sigura ca voi reusi sa ajung la ele in ff scurt timp. vreau sa va impartasesc si voua ce am mancat in tot timpul acesta de am reusit.multe vor spune ca am slabit greu. cel putin 4 kg pe luna ar fi trebuit.dar nu conteaza pentru ca eu nu m-am infometat am mancat aproape orice adica: am exclus total prajelile, carnea grasa,painea si tot ce contine zahar si am incercat pe cat posibil sa am 3 mese pe zi si vreo 2 luni am facut sport zi de zi. eu sunt de parere ca cu cat slabesti mai greu si in mai mare perioada esecul de a te ingraa repede este mult mai mic pentru ca in tot acest timp m-am obisnuit cu meniul acesta si n u as mai putea manca"tot ce este interzis".poate cu tot discursul meu am reusit macar pe cineva sa incerce sa manance ca mine si ii garantez ca se va simti mai bine fizic si psihic.astept niste raspunsuri de la persoanele care au reusit si ele sa slabeasca si poate sa schimbam niste retete .va pup.
•  
  floare-de-colt

  

  • 2807 mesaje
  15 Mai 2009, 19:41

  Citează

  0 0

  corina, te felicit, ma bucur pentru tine
  urmeaza partea cea mai grea...sa te mentii,dar sunt sigura ca vei reusi
•  
  doareu21

  

  • 237 mesaje
  15 Mai 2009, 22:07

  Citează

  0 0

  buna Corina...si eu tot 13-14 kg vreau sa dau...pana acum intr-o luna jum am dat 6.5 kg...sunt pe drumul cel bun...intr-adevar e foarte greu sa te mentii ...dar daca ai rabdare si ambitie reushesti...te pup
•  
  corina_constantinescu21

  

  • 16 mesaje
  16 Mai 2009, 18:37

  Citează

  0 0

  6.5kg intr-o luna...woowww...cum ai reusit?ce ai mancat?te pup astept rasp:*
•  
  mariamihai

  

  • 73 mesaje
  18 Mai 2009, 16:17

  Citează

  0 0

  Cu multa ambitie si vointa se poate. Dar pacat ca nu avem toate ambitia asta, si nu putem renunta la dulciuri
•  
  doareu21

  

  • 237 mesaje
  19 Mai 2009, 00:35

  Citează

  0 0

  Corina...am dat atata intr-o luna si jumatate......sa nu crezi cumva ca nu am avut si scapari...pai am dat in prima sapt 3 kg...apoi 2 sapt am stagnat..si apoi cate putzin...pai am renuntat la prajeli, la Cola, la dulciuri, iar paine aalba am inlocuit-o cu 2 felii paine secara.Salata foarte multa,iaurt,gratar piept pui, ceai verde,apa multa s cel mai mult m-a ajutat ''alergatul''....alerg de Luni pa na Vineri seara.....crede-ma nu ai cum sa nu slabesti
•  
  RobertaS

  

  • 99 mesaje
  19 Mai 2009, 13:42

  Citează

  0 0

  perioada de stagnare e cea mai dureroasa cred eu. ca vezi ca nu mananci si nu mai slabesti o sa incerc si eu sa tin asa moderat.
•  
  emadd

  

  • 1088 mesaje
  23 Mai 2009, 07:32

  Citează

  0 0

  Bravo, deci se poate!
  Atentie de acum incolo insa cand te vezi asa slabuta, hainele stau bine nu-ti mai vine sa mananci haotic
  Cunosc un tip care a slabit 6 kg intr-o luna, probabil arderile la unii sunt mai rapide.