Ajutati-ma!

•  
  buzdisor

  

  • 1 mesaje
  25 Apr 2009, 21:55

  Citează

  0 0

  Buna seara,am 16 ani si am 77 kg si 1.78m si as dori sa stiu si eu ce sa fac ca sa slabesc,am incercat mai multe diete, dar nu au mers si tot ce mananc se pune pe solduri.
•  
  ellado

  

  • 13910 mesaje
  25 Apr 2009, 22:27

  Citează

  0 0

  mai copile, lasa dietele.....
  
  incearca sa-ti respecti mesele, dar masa neinsemnind fast-food...piata e plina de verde, de rosu.....numai sanatate!
  fa sport, la sala la care mergeam eu erau multe pustoaice de virsta ta (doamne, ce baba ma simteam, desi aratam mai bine decit multe dintre ele).
  sint convinsa ca ai timp de sala de 2-3 ori pe saptamina........
•  
  tratamentechinezesti

  

  • 78 mesaje
  30 Apr 2009, 09:58

  Citează

  0 0

  intrati pe www.tratamente-naturale-chinezesti.ro unde puteti gasi diferite tratamente pentru slabit, tratarea celulitei, cosmetice , plasturi pentru indepartarea punctelor negre, plasturi pentru cearcane, etc
•  
  Poopie

  

  • 19 mesaje
  1 Sep 2009, 11:12

  Citează

  0 0

  Salut . uite si eu tot 16 ani . 1.76 si 59 de kilograme .
  Am sa-ti dau o dieta foarte buna , cu ajutorul careia am slabit 6 kilograme in numai 7 zile . + de asta nu am pus nici un kg in plus .
  Secretul este sa te mentii , sa faci mult sport si sa ti cu strictete dieta
  08.00 - cafea sau ceai fara zahar
  10.00 - iaurt dietetic
  13.00 - carne fiarta de pui sau peste [fara limite]
  16.00 - un mar
  18.00 - o grefa
  Dupa ora 18.00 consumi numai lichide [de preferinta apa plata sau ceai]
  Este dificil dar cu putin efort vei ajunge la greutatea dorita .
  Incearca sa faci macar o ora de exercitii fizice pe zi [pilates - gym - aerobic ] . Succes