DIETA

•  
  SERGIULICA

  

  • 1 mesaje
  27 Nov 2008, 16:13

  Citează

  0 0

  AM 39 ANI,1.65 SI 70KG,STITI VREO DIETA
•  
  kti

  

  • 1327 mesaje
  27 Nov 2008, 16:20

  Citează

  0 0

  încearcă să faci în aşa fel încât să-ţi schimbi stilul de alimentaţie şi să nu te bazezi pe diete drastice
  fă schimbările treptat
  eu am dat jos 25 de kg într-un an şi nu câteve luni
  şi acum imi menţin greutatea cu succes
  am 52 de kg la 1,64 după o naştere