lindaxa

Înapoi la: Forum » Dietă / Fitness
  •  
    ramo05
    • 11 mesaje
    27 Oct 2008, 18:46
    Citează
    0 0
    as dori sa discut cu fete care folosesc lindaxa.eu am inceput sa folosesc de 3 zile ,ma simt super,nu mai am pofta nebuna de mincare,si pot sa urmez dieta cu usurinta.eu am 95 kg.am avut 114kg dar am reusit sa dau jos cu dieta timp de 2 luni,apoi nu am mai putut tine dieta din cauza poftelor.acum cred ca am rezolvat problema.de trei zile nu am trisat deloc.sper sa reusesc pina la capat(adica 3 luni}va astept sa ne incurajam reciproc pa
  •  
    anickia
    • 27 mesaje
    27 Oct 2008, 19:14
    Citează
    0 0
    buna ramo!
    spune-mi si mie ce dieta tii.eu sunt o umflatica,urata ... am avut 115 kg-me cand am inceput sa iau reductil,adica pe 7 octombrie.sambata m-am cantarit si aveam 106.6,m-am bucurat enorm ca am reusit sa scap de cateva kg-me.
    te pup si spor la slabit!
  •  
    ramo05
    • 11 mesaje
    28 Oct 2008, 16:39
    Citează
    0 0
    eu tin dieta de 90 de zile(disociat)ceea cu 4 zile care se repeta.dupa parerea mea e ceea mai buna.si crede-ma am tinut multe.daca te intereseaza o sa-ti explic pe larg.te pupik
  •  
    anickia
    • 27 mesaje
    28 Oct 2008, 17:43
    Citează
    0 0
    buna ramo!
    daca ai timp lasa-mi mai detaliat dieta.
    multumesc!
    te pup si spor la slabit!
  •  
    ramo05
    • 11 mesaje
    28 Oct 2008, 18:34
    Citează
    0 0
    prima ziROTEINEadica carne slaba,sau oua sau lactate + LEGUME(rosii,ardei,castraveti,conopida, ciuperci,ceapa,varza,vinete,etc,)ZIUA2-AMIDONURI:adica orez,cartofi,fasole verde,fasole uscata,mazare +LEGUME.ZIUA3 :CARBOHIDRATE:adica paste fainoase,blat de pizza,mamaliga +LEGUME.ZIUA 4 FRUCTE din 2 in 2 ore.MICUL DEJUN ESTE IN FIECARE ZI NUMAI FRUCTE DIN 2 IN 2 ORE PINA LA ORA 12.CE SE MANINCA LA PRINZ SE MANINCA SI SEARA(dar mai putin}
  •  
    ramo05
    • 11 mesaje
    28 Oct 2008, 18:39
    Citează
    0 0
    in ziua de proteine ,la masa de prinz este permis 300 ml supa de legume(fara paste)la sf.mesei.Inziua de carbohid. la cina se maninca o prajitura sau 3 cupe de inghetata sau biscuiti + 3 patratele ciocolata neagra(obligatoriu)
  •  
    ramo05
    • 11 mesaje
    28 Oct 2008, 18:40
    Citează
    0 0
    daca nu am fost destul de explicita astept intrebari .pupici
Înapoi la: Forum » Dietă / Fitness