buna fetelor va rog am nevoie un sfat

•  
  alexabianca

  

  • 66 mesaje
  19 Oct 2008, 17:41

  Citează

  0 0

  buna , am si eu o problema ,tin cura de slabire ,si nu stiu ce sa fac dar am sanii lasati si sunt f urati este ceva crema ca sa i pot face mai tari si sa nu para asa lasati ?va rog sa ma ajutati ,
•  
  conti_s

  

  • 2520 mesaje
  19 Oct 2008, 17:49

  Citează

  0 0

  Poti sa iti faci masaj si pe linga asta, foarte important, sa iti lucrezi bine muschii de sub sini.
•  
  alexabianca

  

  • 66 mesaje
  19 Oct 2008, 17:53

  Citează

  0 0

  si cum as putea face asta cu ceva crema speciala>?am uiat sa mentionez ca am sani cam mari si lasati( parca as fii de 60 de ani va rog ce sa fac
•  
  elviracostantea

  

  • 5 mesaje
  19 Oct 2008, 18:44

  Citează

  0 0

  iti spun eu ca fara operatie estetica nu vei reusi sa faci nimic oricat teai stradui
•  
  conti_s

  

  • 2520 mesaje
  19 Oct 2008, 19:47

  Citează

  0 0

  Cu orice crema hidratanta si cu incredere ca se poate asta e foarte important.
  Daca iti dezvolti musculatura , vor arata mult mai bine ptr ca muschii ii vor tine putin mai sus si iti contureaza mai bine cleavage-ul. Am sa caut niste poze pe net sa vezi cam care ar fi diferenta.
•  
  alexabianca

  

  • 66 mesaje
  19 Oct 2008, 23:26

  Citează

  0 0

  buna , te rog daca gasesti acele poze sa le postezi plss ,si care sunt acele exerciti sau mai exact ce tr sa fac , rog sa imi raspunzi iti multumesc .
•  
  conti_s

  

  • 2520 mesaje
  20 Oct 2008, 00:26

  Citează

  0 0

  Am cautar poze dar nu am gasit. Daca dau o cautare pe youtube ptr exercitii vei vedea fetele din video cum au conturat foarte frumos muschii pieptului - se vede... nu stiu cum sa explic, ca si o linie clara intre cei doi muschi pectorali si chiar daca sinii sint putin sau mai mult lasati, atita vreme cit este materi inauntru, cu sutienul potrivit, arata de milioane.
  
  http://www.youtube.com/watch?v=Hq0qTKTjI8Q&feature=related
  
  la tipa asta se vede, dar e cam haios filmul.
  
  ca si exercitii, trecuie sa faci exercitii ptr piept .
  
  http://www.youtube.com/results?search_query=chest+exercises&search_type=&aq=5&oq=chest
  
  http://www.google.com/search?hl=en&q=chest+exercises&aq=8&oq=chest
  
  multa bafta sa ai!
  
  p.s. ca exercitiile sa fie cu efect trebuie sa le simti. Asta inseamna ca intensitatea pe care o alegi trebuie sa fie atit de mare incit sa-ti permita sa faci toate repetitiile propuse iar la ultimile doua sa-ti fie foarte foarte greu. Sa nu faci aceeasi grupa de muschi mai des de 72 de ore.