Program de masa dat peste cap :(..

•  
  stylish.girl

  

  • 19 mesaje
  12 Sep 2008, 13:22

  Citează

  0 0

  am si eu o problema..anul acesta o sa am programul la liceu de dimineata..adica de la ora 8-14...iar daca vreau sa slabesc sau sa-mi mentin silueta..chiar nu stiu cum sa fac pentru ca totusi nu pot sa iau pranzul la scoala(in niciun caz si sicer am renuntat la paine rare ori mananc paine neagra deci exclus sandwitchuri si oricum nu prea am cum sa mananc la scoala...) ..mi-am propus ca micul dejun sa fie inainte sa plec-pe la ora 7,la liceu sa iau doar gustare- un mar pe la ora 11 cam asa, cand vin acasa pranzul la ora 15(depinde cum ajung), iar cina in jur de ora 18..as vrea sa stiu daca e bine sau exista riscul sa ma ingras pentru ca problema e pranzul ..pur si simplu ma gandesc ca deobicei pranzul trebuie sa fie pe la orele 12,13 sau 14..si nu la 15 dar n-am ce face ca atunci ajung acasa..nu mai zic ca daca as mai sta si dupa ore(o sa incerc sa stau cat mai rar posibil) mi se da programul de mese peste cap rau..aveti vreo idee ceva ce as putea face sau e bine cprogramul pe care mi l-am propus si nu exista rsul de a ma ingrasa?plzz help ..
•  
  coryna-dulcika

  

  • 2001 mesaje
  12 Sep 2008, 15:28

  Citează

  0 0

  mananci un mic dejun consistent,la pachet iti iei fructe iar cina poti sa o mananci si la 18 ,30....cina se ia de obicei cu 3 ore inainte de culcare,eu nu cred ca te culci la 21,30,sau da?
•  
  Rebelles

  

  • 2778 mesaje
  12 Sep 2008, 16:29

  Citează

  0 0

  Esti la liceu?Amana slabitul ca te paste osteoporoza la batranete si multe alte minunatii.
  Daca nu e un moft si esti obeza apeleaza la un nutritionist daca nu vrei sa iti para rau mai tarziu.