cum sa ma ingras?

•  
  ingerash_tembel

  

  • 10 mesaje
  26 Aug 2008, 15:33

  Citează

  0 0

  as vrea sa ma ingras..stiu ca inca sunt mica dar sunt prea slaba, am 13 ani , 1,61m si 39 kg , pofta de mancare am, iar de la fast-food nu mai mananc de un an nimic. as vrea sa mai pun cateva kilograme dar nu vreau s aiau medicamnete sau sa tin cure....pls ajutati-ma. multumesc mult
•  
  Rarys_sa

  

  • 471 mesaje
  26 Aug 2008, 15:40

  Citează

  0 0

  Ai doar 13 ani. Majoritatea copiilor la varsta asta cantaresc putin. O sa te mai ingrasi pe parcurs. Oricum,esti in limitele normale. Nu te juca cu sanatatea ta.
•  
  ingerash_tembel

  

  • 10 mesaje
  26 Aug 2008, 15:43

  Citează

  0 0

  am uitat sa scriu ca sunt snatoasa ca mi-am facut analizele si stiu ca sunt inca mica si chiar daca sunt cea mai slaba din clasa nu sunt complexata, doar as vrea sa mai iau cateva kilograme in plus, atata doar...mc pt raspuns
•  
  bitha

  

  • 3 mesaje
  26 Aug 2008, 22:14

  Citează

  0 0

  Buna ...st si eu cam in aceiasi situatie k tine numai k am 15 ani 1,70 ji 46 de kilograme ....ji deknd ma stiu sunt slabaaa..mai putin [dupa cum mama zice] cand am fost mikutzaa ...
  
  
  O intrebare as avea pentru tine ..parintii tai cum arata acum sau cum aratau cand erau mai de varsta ta??
  
  Parintii mei aman2 sunt , au fost ji vor fi slabi ...multe lucruri pot fi genetice ...ast rasp tau
•  
  enna_ella

  

  • 427 mesaje
  27 Aug 2008, 12:55

  Citează

  0 0

  mananca tu carne de porc grasa si chipsuri si seara si paine si mancare gatita si de cel putin 3 ori pe zi si dulciuri si te vei ingrasa....mananca pana nu mai poti,pana simti ca-ti explodeaza burtica.....
•  
  conti_s

  

  • 2520 mesaje
  27 Aug 2008, 13:28

  Citează

  0 0

  http://www.eva.ro/forum/viewtopic.php?topic=57580&forum =14&41
  
  citeste topicul acesta, poate te inspira. Sa cauti necesarul tau de energie zilnic, ptr ca in topic, sfaturile sint ptr un baiat.
  
  p.s. nu sint deacord cu dieta la copii/adolescenti , mai cu seama la cei care nu au nevoie si la aceasta categorie intrii si tu.
•  
  ingerash_tembel

  

  • 10 mesaje
  27 Aug 2008, 13:46

  Citează

  0 0

  mc pt raspuns..ei bine mama mea este destul de grasa si tata perfect...din cate am inteles si ei erau mai slabi cand erau mici dar nu stiu
•  
  bitha

  

  • 3 mesaje
  27 Aug 2008, 16:11

  Citează

  0 0

  poi acuma depinde cu cine semeni cu mama sau tata ...
  
  orikum dak e sa te ingrasi va fi dupa parerea mea la 15-16 ani ...km knd incetezi sa mai cresty in inaltime
  
  ...dak nu fii sigura k knd vei avea copii o sa arati perfect
•  
  ingerash_tembel

  

  • 10 mesaje
  27 Aug 2008, 20:54

  Citează

  0 0

  multumesc tuturor pentru mesaje....va pup
•  
  eu_maytrei

  

  • 1457 mesaje
  27 Aug 2008, 20:56

  Citează

  0 0

  mai io nu cred ca e o problema la varsta asta. io la 20 de ani aveam 48 de kile la 1,66 si numa vreo 5 kg erau sanii
  si eram chiar bine. asa ar trebui sa fii si tu la 13 ani la 39 de kile...
  oricum nu manca porc si ce-ti mai spune eva de mai sus ca nu-i sanatos.