of of si iar of..HE:LP!

•  
  justme78

  

  • 20 mesaje
  24 Aug 2008, 15:49

  Citează

  0 0

  salutare,
  revin cu o problema care a inceput sa ma macine ..Kg in plus..in plus mult chiar..
  in urma cu cativa ani am avut 50 de kg la 165 cm...acum am 65 de kg..
  Am inceput de la inceputul lunii august sa renunt la fainoase, dulciuri, fructe..am inceput sa fac aeroobic de 3 ori pe saptamana..si am dat jos doar 2 kg..mi se pare f putin la cat efort am depus..
  Help!
•  
  tsompi_

  

  • 48 mesaje
  25 Aug 2008, 04:25

  Citează

  0 0

  draga justme`.. eu am 1,63 si am 57 de kg .. cam asa am`..si ma chinui de mult timp sa mai slabesc ceva`.. incercam dietele " fulger " si mi se facea rau sau luam mai mult in greutate...e mai bine sa ai slabirea mai incetinita ca sa zic asa .. si la fructe de ce ai renuntat ? din cate stiu eu fructele sunt sanatoase ai putea incerca si regimul disociat..tine 3 luni dar mai mult .. iti schimba metabolismul..in caz ca ai unul " lenes " succes in continuare ! mai astept mesaje de la tine