"dieta pt ingrasare"

•  
  FairLady

  

  • 2 mesaje
  7 Iul 2008, 18:03

  Citează

  0 0

  Cu analize medicale bune, cu o sarcina de 4 luni sunt in situatia de a avea doar cu 3 kg mai mult decat la inceputul sarcinii. Caut o dieta care sa corespunda situatiei mele. Mentionez ca mananc de toate si nu ma retin de la pofte. Si toata viata am fost tot timpul sub greutatea normala. Daca aveti vreun sfat, va rog, trebuie sa ma ingras pt copil si pt. mine. Multumesc!
•  
  conti_s

  

  • 2520 mesaje
  7 Iul 2008, 19:38

  Citează

  0 0

  Nu trebuie sa te ingrasi absolut deloc ptr copil, asta e o pv si o scuza.
  Copilul, este ca un parazit pe trupul mamei si isi ia tot ce are nevoie ptr a se dezvolta cum trebuie, deci din punctul acesta sa fii linistita.
  Ca sa mai iei ceva in greuate in mod sanatos, poti consuma simburi si seminte (neprajite si fara sare) de orice fel (au grasimi benefice ptr buna functionare a creerului, sanatatea pielii, parului, unghiilor, plus alte componente esentiale - de ex. almonds contin mult calciu), carbohidrati complexi (cartofi, mazare, fasole uscata, avocad, fructe (de orice fel - contine multe vitamine si minerale). Cu alte cuvinte, cit mai multe vegetale - iti refac tie tot ce ia bebe.
  Multa sanatate amindurora!!!!!!
•  
  adelina12

  

  • 119 mesaje
  9 Iul 2008, 18:37

  Citează

  0 0

  [[[