sal

•  
  ana0207

  

  • 3 mesaje
  15 Feb 2008, 22:00

  Citează

  0 0

  asi dorii si e u niste sfaturi pt slabit
•  
  CanDya_

  

  • 49 mesaje
  15 Feb 2008, 22:14

  Citează

  0 0

  Mai sunt topicuri,si vad ca nu destule..
  I-ati o revista de specialitate,daca nu gasesti cauta pe google..
  
  Important e sa slabesti,spunea cineva, "cu cap",adica sa treci pe la un nutritionist,sa nu te infometezi si altele Sunt multe si in plus,fiecare organism reactioneaza diferit,deci ai timp sa incerci.
•  
  ana0207

  

  • 3 mesaje
  15 Feb 2008, 22:25

  Citează

  0 0

  sa trec pe la nutritionist nu imi permite buzunarul,dar nu am prea multe kg de dat jos ,insa nu mai am ambitia de anul trecut cind am slabit cele 5-6 kg pe care le am in plus merci
•  
  dianna_eva

  

  • 127 mesaje
  16 Feb 2008, 14:12

  Citează

  0 0

  Ambitia iti trebuie pentru inceput. Apoi trebuie sa nu revii la vechile obiceiuri. Fa mult sport (chiar daca nu te poti duce la o sala, poti face exercitii acasa, sunt destule exemple pe net, si fara sa ai aparate). Si in al doilea rand abtine-te de la dulciuri si paine.
•  
  CanDya_

  

  • 49 mesaje
  16 Feb 2008, 16:27

  Citează

  0 0

  Eu iti recomand pilates (nu orice exercitii de pe net) este eficient si se vad rezultatele.Daca nu iti place poti sa incerci tae bo (si asta e bun).
  
  Dulciuri poti sa manaci abia dupa ce s-a obisnuit corpul cu dieta,nu neaparat deloc,dar in cantitati mici.Si deasemenea poti sa mananci paine neagra o data sau de 2 ori pe saptamana.Elimina uleiul de floarea-soarelui (nu numai dulciurile si painea,cum ti-a spus dianna),zaharul,sosurile grase,mancarea la fast-food,pizza etc.Mananca multe legume si fructe (mai putine banane si struguri),fa-ti salate,nu sarii peste micul-dejun,nu te infometa,bea multa apa..
  
  Si voi,mai documentati-va inainte sa dati sfaturi
•  
  dianna_eva

  

  • 127 mesaje
  18 Feb 2008, 10:59

  Citează

  0 0

  postat de: CanDya_ la data: 2008-02-16 16:27
  Si voi,mai documentati-va inainte sa dati sfaturi
  
  
  Care voi, ca am raspuns doar eu. Te incluzi cumva si pe tine?
  
  In primul rand mi-am spus parerea... nu am scris nicaieri ca o sfatuiesc , nu am zis ORICE exercitii, ci am zis ca sunt destule si isi poate alege ceea ce i se potriveste mai bine...
  Nu am de ce sa ma documentez, eu am scris doar ceea ce mi-a venit prima data in minte (sic)
  Daca trebuie sa se documenteze cineva, cred ca initiatoarea topicului ar fi cea mai in masura, asta daca nu a cerut cumva opinii neprofesioniste
  Si nu am spus ca ceea ce am scris eu ar fi ceva complet sau singura varianta.
•  
  CanDya_

  

  • 49 mesaje
  18 Feb 2008, 19:48

  Citează

  0 0

  Ok,am zis voi pentru ca am nu ma adresam numai tie (cred ca asta era evident,dar,ca deh)
  
  Nu esti prea dotata la capitolul materie cenusie.In fine,nu am gand de cearta!S-a terminat si gata!