silueta la 40 de ani

•  
  elifeli

  

  • 2 mesaje
  30 Ian 2008, 16:21

  Citează

  0 0

  ce ne facem cu varsta asta critica? cu cat vrei sa slabesti mai mult cu atat pui kg. nu mai merge ca pana acum cativa... mai multi ani. nici gimnastica nu mai e la fel. eu care faceam aerobic fara probleme o ora, dupa 20 de abdomene suflu greu. bine, am si doua cezariene! ce e de facut?
•  
  scorpyo

  

  • 67 mesaje
  30 Ian 2008, 20:17

  Citează

  0 0

  Draga elifeli,
  
  Se poate si la o varsta mai inaintata, deci..nu dispera!
  Ce-ar fi sa-ti reeduci organismul cu un gust cat mai pur al alimentelor, cu alte cuvinte, sa inveti sa te hranesti sanatos???
•  
  CanDya_

  

  • 49 mesaje
  30 Ian 2008, 21:46

  Citează

  0 0

  Se poate si crede-ma ca nu e greu!Iti trebuie doar vointa!
  
  In primul rand ar fi bine sa treci pe un nutritionist care sa te ajute si sa iti recomande o dieta ( avand in vedere ca e destul de greu la 40 de ani).Insa nu dispera..
  Chiar si tu poti sa faci pasi marunti!Sa renunti la dulciurile in exces,la grasimi,sa servesti multe fructe si legume,sa faci mai multa miscare... ..Succes!:*