sunt insarcinata . pot face sport?

•  
  shalke04

  

  • 650 mesaje
  8 Ian 2008, 19:39

  Citează

  0 0

  fetelor, eu chiar nu am idee. sunt insarcinata in 2 luni si jumatate ,insa , eu, de la varsta de 11 ani fac mereu exercitii de intretinere. as vrea sa continui si acum ,insa ,banuiesc ca exista exercitii speciale . aveti idee de vreun site sau macar ce fel de exercitii am voie sa fac. nu am posibilitatea sa merg la vreo sala asa ca exercitiile o sa le fac ,ca si pana acum, acasa.
•  
  kaadijham

  

  • 309 mesaje
  9 Ian 2008, 11:57

  Citează

  0 0

  Din cate stiu abdomenele sunt interzise insa ar fi bine sa intrebi un medic.
•  
  shalke04

  

  • 650 mesaje
  9 Ian 2008, 13:16

  Citează

  0 0

  da, stiam si eu, am citit ca , in general, sunt interzise exercitiile de tonifiere, permise fiind cele de intindere. dar nu stiu prea multe.
•  
  graciella

  

  • 450 mesaje
  9 Ian 2008, 20:14

  Citează

  0 0

  Am vazut prin librarii cartea Pilates pentru gravide....deci niste exercitii se pot face.
  Oricum, cel mai bine intreaba si medicul.
  
  
  http://www.librariabucuresti.com/cgi-bin/Carti-Gimnastica-Pilates-pentru-gravide-0-1806-6-.htm