Accepta-te asa cum esti!
-
0 0Daca iti doresti sa ai o silueta de invidiat si sa arati ca marile staruri, primul pas este sa te accepti asa cum esti. Daca ai trecut de aceasta etapa, lucrurile sunt mai simple: manacare sanatoasa si fitness sau aerobic. Bafta! -
-
-
-
-
Nu-mi plac obesesiile, si daca faci din slabit un ideal, un tel, e o mare greseala.
Pot fi fericita ca am arderile rapide, dar si pe deasupra, nu ma omor dupa mancarea nesanatoasa. Sunt obisnuita d emica sa mananc multe legume, fructe si carnea preparata fara multe grasimi. Asta nu inseamna ca daca sunt invitata undeva nu mananc friptura de porc sau altele, dar moderat, pentru ca oricum nu-mi fac bine.
Creierul are nevoie de 3luni sa se obisnuiasca cu un stil de viata, si daca reusesti timp de trei luni sa mananci sanatos, repetandu-ti ca iti place, sa stii sa savurezi pana si un morcov crud, iti poate fi mult mai usor dup-aia.
Asa ca Raluca, cu rabdare fara sa dai iama in frigider. Sanatate inainte de toate. Si eu am o inaltime de 1.70m si as vre sa te sustin sa mananci mai sanatos, pentru ca socurile pe care i le dai organismului- mananci paine uscata, apoi numai paine alba, carne, faci ca organismul tau sa fie "dezorientat", cu o digestie din ce in ce mai proasta si dereglari.
In legatura cu acceptatul, pentru mine a arata bine e ceva natural-nu ma umflu in pene- dar daca esti slaba de ani de zile, daca faci si ceva sport, si daca mai si lucrezi intr-un domeniu unde ti se cere sa arati bine, atunci e tot ceea ce stii( ma refer la fizic
).
Dar nu pot sa le sustin pe fetele care se distrug pentru a slabi, care apeleaza la tot felul de metode(fetele ana-mia), si stiu ca la ele, puterea de a se controla e foarte slaba. -
-
Hmmm, nu cred k noi vom fi vreodata multumite de cum aratam. Tot timpul va fi ceva care ne va da batai de cap... ba un cos, ba putina burtik ba... culoarea parului.
Sincera sa fiu... nici eu nu am urmat vreo dieta, ci pur si simplu mi-am facut propriul stil de viata, de a manca. Si zic eu ca e cel mai bine asa... Va pup -
-
-
-
Da prima oara vine dorinta de a slabi, din diferite motive, apoi se va o lupta grea si disperarea daca nu apar rezultate.
eu mereu am incercat sa mananc sanatos, si imi si placea asa, dar in timp am tot renuntat la asta si m-am fixat de fast-food, mai usor si mai repede.
acum incerc sa revin la modul meu de viata, dupa ce imi era ciuda cand ma urcam pe cantar, si am decis sa nu ma lupt cu disperare ci sa o iau treptat.
sa ma accept asa cum sunt si sa imi doresc si mai bine, nu?
ma gandesc ca te-ai referit sa renuntam la disperare si sa ne dorim sa slabim pentru ca asa e sanatos, nu?
-