dieta...help !!!
-
0 0Va rog, ajutati-ma cu o dieta, care pe voi v-a ajutat.
Nu pt. mine, ci pt. sotul meu.
Suntem disperati ! TREBUIE sa slabeasca urgent, pt. ca a inceput sa aibe probleme cu spatele, mainile, ii amortesc si picioarele din cauza greutatii, iar el parca mai rau se ingrasa. Reuseste sa slabeasca cateva kg. in 1-2 luni, dar apoi, le pune la loc, asta desi a renuntat la sucuri, dulciuri, mancare gatita, grasimi, s.a..
E adevarat, la paine nu poate sa renunte, dar totusi, la cate a renuntat, ar trebui sa mai scape de kg, nu sa le puna la loc.
Nu stiu ce sa-i mai dau sa manance, tot in ideea de a nu se mai ingrasa. -
-
-
marriana, depinde mult de preferintele lui alimentare, dar la mine cel mai "cu spor" a mers Atkins. Insa TREBUIE sa renunte la paine. Eu n-am tinut-o atat de drastic ca fetele de acolo (daca ai rabdare citeste tot topicul) si ma gandisem ca pe masura ce slabesc sa mai reduc cate una-alta.
Pe mine m-a parasit ambitia destul de repede (dupa 2 sapt) din cauza dulciurilor si (recunosc cu rusine) a bauturilor alcoolice (nu sunt bautoare, nu beau zilnic, dar cand ieseam in wknd cu prietenii si ei luau coniace, beri si pizza eu deveneam frustrata cu apa-n fata). Am inceput-o de mai multe ori, si de fiecare data am pierdut cate 2 kg, pe care nu le-am pus la loc imediat, ci dupa niste abuzuri flagrante si prelungite.
Acum vara nu vreau s-o tin, caci e mai sanatos sa mananci fructe si legume. Cum incepe iarna, am de gand s-o tin din nou, dar e f greu caci eu tin cele doua mari posturi si nu merge Atkins cu post. Iar in post de fiecare data ma ingras.
Te pup si mai astept vesti. -
iti recomand o cura de slabire care este f buna pt organism, cam 4-5 kg pe saptamana timp de 2luni, costa 2800000, dar crede-ma ca este eficienta, si il ajuta si in alte probleme nu doar sa slabeasca, este o cura pe baza de produse naturale.am o vecina care are probleme cu greutatea, in plus de sta dc nu manca i se facea rau, tremura si multe altele, i-am dat cura de o saptamana, dar dupa prima zi s-a simtit super, avea energie si nu ii mai era rau, si dc bea cafea sotul dumneavoastra sa stiti k nu o sa mai simta nevoia sa consume cafea.va las adresa mae de e-mail : foreverproducts2007@yahoo.com, daca va intereseaza mai multe
-
Ophelia - merci inca o data pt. ajutor
.
Am citit o parte din postari de la " Regimul Atckins", insa sunt mii de raspunsuri acolo, asa ca m-am cam plictisit, si am citit mai mult pe " sarite".
Oricum, mi-am facut o idee cam despre ce ar fi vorba.
Acum mai ramane sa-l " aduc pe cale cea buna"
Si cand ma gandesc ca urmeaza iar o perioada cu regim, cantarit alimente, sa-l urmaresc pe "slabut" la frigider...
Ca noaptea mai are obiceiul sa mai " fure" ce mai gaseste prin frigider.
E o nebunie totala : eu trebuie sa dorm iepureste, el se furiseaza de mine ( uneori il mai prind la frigider
, alteori nu ), ne mai certam...si uite asa -
-
-
marriana, ai incercat sa citesti de Montignac? este o dieta echilibrata, nu slabeste mult dintr-o data, dar in general are voie sa manance tot ce are nevoie organismul, nu trebuie sa cantaresti alimentele.
este destul de stufoasa, pana prinzi ideea, dar daca reusesti sa-l convingi, nu mai trebuie sa fii tot dupa el, sa vezi daca mai baga in gura ceva sau nu (bineinteles, atata timp cat nu da atacul in neconformitati).
ophelia, chiar si pentru posturile pe care le tii ar fi mai potrivita, pentru ca sunt chiar indicate multe legume.
eu tin Montignac de un an si nu cred ca am sa renunt vreodata la dieta asta. -
dupa cum vad eu marri , sunt aproape 100% convinsa ca sotul tau mananca pe furis nu numai noaptea , dar si ziua... asa se intelege de ce el in loc sa slabeasca , se ingrasa... nu-l mai urmari la frigider , lasa-l sa-si ia ce vrea de acolo , pentru ca el va lua ce va gasi : adica ce TU vei pune... in locul tau as face o "restructurare" a frigiderului : fructe , legume , lactate si chestii cu continut caloric scazut. ca doar nu s-o apuca sa caute prin congelator si sa isi faca un gratar de porc in miez de noapte!!!
-
-
-
Buna fetelor,
Marriana nu vreau sa-ti apar sotul dar cel care vrea sa slabeasca ar trebui sa fie el. Degeaba esti tu pe forum daca nu este el. Degeaba citesti tu toate mesajele daca nu el o face. Degeaba ceri tu sfaturi daca nu le doreste el.
Incurajeaza-l sa citeasca mesajele( stiu ca barbatii sunt mai circumspecti) si lasa-l sa-si aleaga cura care crede ca i se potriveste. Cand se va decide ,tu sa-l ajuti din umbra cu gatitul sau daca este genul raga-l sa te ajute in pregatirea mesei. Lasa-l pe el sa aiba initiativa, este foarte important. Lasa-l pe el sa-si faca meniuri. Eu sunt la inceputul dietei Atkins si ma simt bine. Daca sotul tau umbla noaptea la frigider inseamna ca nu se hraneste suficient si ii este foame. In orice dieta ar alege el trebuie sa manance suficient de mult ca sa se simta satul dar mancare cu un continut caloric scazut. Daca vrei sa mai vorbim ma gasesti pe dieta Atkins. Este clar ca o persoana care are probleme cu greutatea nu trebuie condamnata ci trebuie ajutata cu mult tact si rabdare. Asa il poti ajuta.Asa cred eu.
Numai bine! -
Catalina, sa stii ca el este un tp f. comod.
La el, daca s-ar putea sa slabeasca azi 50 kg, ar fi perfect. Sa nu mai manance, dar sa stie ca la sfarsitul zilei, a dat jos kg. in plus.
Ori, asa ceva e imposibil. Si asta am incercat sa-l fac sa inteleaga: ca totul se rezolva cu rabdare si ambitie. El fiind un gurmand, ii este f. greu sa se abtina. De asta m-a si rugat sa-i fac o dieta, pe care sa-l fortez ( daca este nevoie ) s-o tina. -
Am inteles.Asta este problema tuturor celor cu kilograme in plus, deci si a mea.
La ce dieta v-ati decis?
Daca sotul tau este obisnuit sa manance cantitate mare de mancare cam asa trebuie sa manance ca sa se simta satul,altfel nu o sa reziste de la o masa la alta si o sa manance ce gaseste.
Deci sa manance carne cata vrea si cu un bol mare de salata de exemplu.Intradevar bolul de salata la Atkins nu trebuie sa fie mare, dar se poate reduce atata timp cat poti sa mananci carne cat sa te saturi. Este drept ca ii trebuie vointa sa renunte la paine, la dulciuri... dar se pare ca a renuntat la multe din cele din care nu ar trebui sa manance. Deci este clar ca el incearca , deci vrea si atunci trebuie ajutat. Nimeni nu a zis ca este usor. Sa stii obezitatea este o boala si trebuie tratata ca atare.
Eu mi-am facut meniuri de la care nu ma abat deocamdata. Propuneti-va pasi mici si fermi! Faptul ca sunt pe acest forum ma ajuta. Deci o persoana care vrea sa slabeasca are nevoie de sfaturi in special de la "colegi de suferinta". Daca cineva slab ,care mananca cat vrea iti da sfaturi, nu o sa-ti poata fi exemplu , dar daca cineva ca tine ,care a reusit iti este alaturi(asa a luat fiinta acest forum) este altceva.
Incearca si citeste-i ceva de Atkins poate i se potriveste.
Ai si variante de meniuri si sfaturi la indemana si dovezi ca se pot obtine rezultate. Sunt persoane care au slabit 20 de kilograme, care firesc au mai avut si alunecari( cum cred ca este omenesc) si au luat-o de la capat.
O persoana obeza se simte vinovata cand mananca chiar daca da impresia ca nu. Important este ca sotul tau ti-a cerut ajutorul si ca a constientizat ca are o problema. Cate kilograme are in plus? Propune-i doua saptamani de Atkins si vezi ce se intampla.Daca vede ca in doua saptamani scapa de kilograme ceva kilograme s-ar putea sa vrea sa mearga mai departe. Eu am VAZUT pe cineva care a slabit 15 kg cu aceasta dieta si asta m-a convins sa incep.
Te astept cu vesti -
Cati - Of, Doamne, el are f. multe kg. in plus !!!
Si asta ne toaca nervii la fiecare dintre noi : lui - pt. ca se simte rau si fizic si psihic, iar mine pt. faptul ca il vad chinuindu-se si amarandu-se ( uneori chiar degeaba).
Spre exemplu, acum cateva zile, se privea in oglinda, si aproape ca avea lacrimi in ochi cand imi zicea ca se simte un barbat urat si gras, si ii pare rau ca ma pune in situatia neplacuta, sa apar pe strada langa un barbat asa urat ca el.
Apropo de kg, el are cam 40 in plus...
Si nu este deloc un barbat urat, si chiar de-ar fi, niciodata nu ma voi simti prost langa el, pt. ca , indiferent cum ar fi, este al meu si-l iubesc. Numai ca lui ii este ( asa cred ) greu sa creada acest lucru -
Draga mea,
Sotul tau trebuie sa-si castice respectul de sine si tu trebuie sa-i repeti mereu ce ne-ai spus tu acum noua. Cred ca esti o femeie deosebit de calda si sensibila. Sotul tau este un norocos ca te are. Sunt nenorociri mai mari decat kilogramele in plus.Trebuie sa va relaxati un pic si sa porniti cu incredere intr-o directie , oricare va fii aceeea. Intra pe Atkins si citeste mai multe despre mine. Si eu am kg multe in plus dar sunt convinsa ca sustinandu-ne unii pe altii o sa reusim ceva. Exista o tipa care a slabit 40 de kg(Mica) iar Laura urmand acest regim a slabit 15 kg intr-o luna si jumatate si slabeste in continuare. Altele au renuntat pe parcurs. Faptul ca suntem practic niste straini si ne sustinem aici este ca un fel de terapie . Eu personal cunosc pe cineva care a slabit 15 kg dupa 4 luni de Atkins , scapand din cand in cand cu cate o bere, o inghetata dupa care o lua de la capat.
Totul este sa ai incredere. Tu il cunosti cel mai bine si sunt convinsa ca o sa reusiti. Trebuie numai sa incepeti.
Numai bine! -
-
-
Tb sa ai grija si de sotul cam bolnav, si de copil, ba sa te mai trezesti si noaptea ca sa nu manance. Cred ca-l iubesti tare mult.
si-ti trimit. Si eu am primit-o si dar din dar se face rai