pareri despre acest regim

•  
  azzaylee

  

  • 53 mesaje
  22 Feb 2007, 21:12

  Citează

  0 0

  As dori sa va dati cu parerea despre acest regim,
  
  Regimul este urmatorul
  
  Luni:
  
  Mic-dejun: o cafea fara zahar sau o ceasca de ceai; o felie de pâine prajita cu putina margarina.
  Prânz: o pulpa de pui la gratar, salata verde cu putin ulei de masline si lamâie
  Cina: un iaurt degresat, doi biscuiti graham.
  
  Marti:
  
  Mic-dejun: o cafea fara zahar sau o ceasca de ceai, o felie de pâine prajita cu putina margarina.
  Prânz: 200 g cartofi fierti, cu patrunjel tocat, 250 g carne de vita sau piept de pasare fiert.
  Cina: un iaurt degresat, doi biscuiti graham.
  
  Miercuri:
  
  Mic-dejun: o cafea fara zahar sau o ceasca de ceai, o felie de pâine prajita cu putina margarina.
  Prânz: 250 g de peste la gratar cu putina lamâie.
  Cina: un iaurt degresat, doi biscuiti graham.
  
  Joi:
  
  Mic-dejun: o cafea fara zahar sau o ceasca de cafea, o felie de pâine prajita cu putina margarina.
  Prânz: un ou fiert tare, 120 g carne de vita la gratar si 20 g brânza de vaci, salata verde.
  Cina: un iaurt degresat, doi biscuiti graham.
  
  Vineri:
  
  Mic-dejun: o cafea fara zahar sau o ceasca de ceai, o felie de pâine prajita cu putina margarina.
  Prânz: un piept de pui la gratar cu o salata la alegere, doi cartofi fierti.
  Cina: un iaut degresat, doi biscuiti graham.
  
  Sâmbata:
  
  Mic-dejun: o cafea fara zahar sau o ceasca de ceai, o felie de pâine prajita cu putina margarina.
  Prânz: o farfurie de supa de legume.
  Cina: un iaurt degresat, doi biscuiti graham.
  
  Duminica:
  
  Mic-dejun: o cafea sau o ceasca de ceai, o felie de pâine prajita cu putina margarina.
  Prânz: 200 g sunca, o cutie de iaurt de 200 g.
  Cina: iaurt degresat, doi biscuiti graham.
  
  Multumesc anticipat
•  
  amarylis

  

  • 89 mesaje
  22 Feb 2007, 22:26

  Citează

  0 0

  parerea mea e ca sunt prea putine calorii. o sa te infometezi. in plus dupa o saptamana o sa innebunesti mancand acelasilucru.
  regimul are o baza buna.daca mai bagi 2 gustari intre mese ar merge.
  
  iti recomand sa tii Weight Watchers. este cel mai echilibrat. in plus poti manca absolut tot ce vrei. in cantitati mici.
  gasesti toate informatiile aici.
  
  http://www.culinar.ro/forum/index.php?showtopic=9711
•  
  puiutz_ro

  

  • 5 mesaje
  23 Feb 2007, 23:25

  Citează

  0 0

  ce se intampla.. te chinui tinand regimul asta direct... stomacul e invatat cu un anumit ritm si anumite alimente si anumite ore de masa si deodata brusc il supui la asa ceva.. nu cred in regimuri din astea saptamanale.. care oricum nu tin mult.. miscare.. miscare si iara miscare e solutia pentru slabit pentru ca dai jos si chilele in plus si tonifiezi muschii oxigenezi oragnismul asta incluzand si creierul
•  
  puiutz_ro

  

  • 5 mesaje
  23 Feb 2007, 23:31

  Citează

  0 0

  si legat de mancare... solutia ar fii sa asculti de propriul organism si sa-i dai mancare atunci cand simti senzatia de foame si sa nu-i dai nimic atunci cand nu ti-e foame.. la fel si cu alegerea alimentelor.. ti-e pofta de un mar.. nu te gandi ca ai pofte organismul tau are nevoie de ceva ce contine marul, nu-ti fie frica ca iei chile in plus, nu se va intampla asta.. asta nu e valabil si in cazul poftelor dese de ciucalata acolo e alta poveste... asculta organismul si el iti va spune ce vrea sa-i dai, fara sa-ti dai seama la un moment dat vei realiza ca ai o alimentatie sanatoasa si variata si nu ai nici probleme cu greutatea