de ce e asa de greu???

•  
  ice4ewer

  

  • 29 mesaje
  13 Ian 2007, 16:31

  Citează

  0 0

  buna eu am 1 65 si 54 de kg. mias dori sa dau jos macar 4 5 kg si nu prea am rezultate cu dieta mea, cine vrea sa ma ajute sau sa ne ajutam reciproc in lupta cu kg si sa aratam mai bine. mam saturat sa fiu prizoniera mancarii. eu dau repede jos dar tot asa de repede si ma ingras si nu stiu ce sa fac.
  
  cine vrea sa se alature va astept aici
•  
  darts

  

  • 18 mesaje
  14 Ian 2007, 19:35

  Citează

  0 0

  buna!!! ma alatur eu (desi tare mi-as dori sa am raportul tau de inaltime/greutate)!!! eu am 1,57 inaltime si vreo 50kg! vreau sa scap si eu de cateva kg.... adica-s pornita ca dupa 2 luni acul cantarului sa-mi arate 46 kg!
  
  
  tu cum faci? incepem?
•  
  ice4ewer

  

  • 29 mesaje
  15 Ian 2007, 21:26

  Citează

  0 0

  cred k numai noi doua suntem eu am 1.65 si 54 de kg dar totusi...vreau sa slabesc nu imi place f mult cum arat. dak o sa mai intri mi-ar placea sa incepem amandoua o dieta si sa ne sustinem reciproc.eu acuma am inceput sa imi numar caloriile dar nu cu exactitate k nu se poate. am citit undeva k trebuie sa calculezi kg tale inmultite la 33 si dak vrei sa slabesti e bine sa mananci cu 400 de kcal in minus.dak o sa vrei detalii o sa te ajut
  
  la mai multe kilograme in minus