dieta hipocalorica

•  
  lucadiana

  

  • 2 mesaje
  19 Dec 2006, 10:20

  Citează

  0 0

  Am inceput din data de 23 noiembrie 2006... dupa analize si la recomandarea medicului.
  Urmand acest regim pot sa spun ca am slabit 8 kg
•  
  lucadiana

  

  • 2 mesaje
  19 Dec 2006, 10:24

  Citează

  0 0

  Am mancat in fiecare zi legume, fructe, carne si lactate, incercand sa-mi asigur necesarul de calorii minim.
  Exemplu:iaurt dietetic, pui cu rosii sau salata de varza, portocale sau mere.
  Si apa cat cuprinde
•  
  Amicutz

  

  • 221 mesaje
  19 Dec 2006, 13:44

  Citează

  0 0

  Buna, poti sa ne dai mai multe detalii despre cum ai tinut exact aceasta dieta?
  M-ar interesa in primul rand care era numarul maxim de calorii/zi, daca ai facut sau nu sport, iar daca da ce anume, si cat de des.
  Inca ceva, spuneai ca ai slabit 8 kg, ceea ce mi se pare excelent, dar daca nu sunt indiscreta - de la cat ai plecat? Stiu ca cu cat ai mai multe kg in plus, cu atat slabesti mai mult la inceput, si as vrea sa imi dau seama la ce ritm de slabire m-as putea astepta daca incep si eu aceasta dieta.
  
  Si bineinteles - felicitari pt reusita!