daca le mananci moderat nu au cum sa ingrase atat de mult. depinde si cum sunt preparate , cu ce sos. exista o solutie alternativa: pastele din faina de orez. nu sunt la fel de gustoase dar nu au glutenul pe care il contine graul si au mult mai putine calorii.
o portie de paste are intre300-400 cal. eu nu vreau sa depasesc 1000. buuun. daca mananc fructe, un iaurt, si o portie de paste e f bine. asa orice are calorii....dar pot manca si un hamburger...dar atat! si pizza, dar la fel, atat.
Trebuie sa te contrazic Dancing2006. Pastele cu faina alba DA, indiferent de combinatie. Dar cele maro integrale NU. Cu conditiasa nu se amestece decat cu sos de rosii sau branza tofu. Nimic cu grasime. Sucurile nuingrasa. Tot ce contine faina alba ingrasa.
trebuie sa faceti distinctia intre "ingrasa" si "are multe calorii". pastele, ca si painea...etc...au multe calorii, dar daca mananc numai o portie de paste in ziua aia nu ma ingras...cum daca mananc numai paine goala nu ma ingras. ingrasa combinatia dintre alimente si cantitatea
