vreau sa incep un regim.

•  
  cristag

  

  • 17 mesaje
  4 Nov 2006, 21:10

  Citează

  0 0

  Fetelor, vreau sa slabesc cam 8 Kg si nu stiu ce regim sa urmez.M-am cam uitat pe forum si sunt o gramada de dieta.
  Dupa parerea voastra ce dieta a dat cele mai bune rezultate pe termen lung?
  
  Va multumesc si astept cu nerabdare raspunsurile voastre
•  
  rodi_ca

  

  • 856 mesaje
  5 Nov 2006, 16:28

  Citează

  0 0

  dieta cea mai buna e un regim de viata sanatos.
  adica:far paine alba,fara dulciuru in exces,fara bauturi carbogazoase,fara mancat seara,baut multa apa,iarna poti bea ceai...si nu in ultimul rand practicarea unui sport.eu asa in 9 luni am slabit 11 kg.
•  
  cristag

  

  • 17 mesaje
  6 Nov 2006, 01:36

  Citează

  0 0

  Multumesc mult pentru sfaturi.
  
  Poti sa-mi spui si mie ce sport ai practicat?
  
  
•  
  rodi_ca

  

  • 856 mesaje
  6 Nov 2006, 09:22

  Citează

  0 0

  pai am facut tenis de camp,am facut volei,dar acum de trei ori pe saptamana merg la aerobic.imi place foarte mult.pupici
•  
  camomille

  

  • 1562 mesaje
  6 Nov 2006, 09:29

  Citează

  0 0

  fara paine, dulciuri...etc...
  mancat bine dimineata(cereale, iaurt, fructe) la pranz salate, gratar...seara deloc.
•  
  onolutza

  

  • 76 mesaje
  7 Nov 2006, 11:47

  Citează

  0 0

  hai cristag,te-ai hotarat? eu de ieri am inceput
•  
  cristag

  

  • 17 mesaje
  7 Nov 2006, 14:29

  Citează

  0 0

  Da de azi am inceput dieta,
  nu am o dieta speciala ci incerc sa mananc cat mai sanatos si sa nu mananc nimic dupa 19:00.Eu trebuie sa splabesc cam 8 Kg si sper sa reusesc in 2-3 luni.
  
  Tu ce dieta tii?
  Multumesc pentru sprijin.