gata! nu se mai poate!SARB.FERICITE!

•  
  RalucaMada

  

  • 171 mesaje
  15 Oct 2006, 21:21

  Citează

  0 0

  BUNA
  suntem in aceeasi barca, la mine a functionat sa nu mai pap dupa ora 7, dar nu am rezistat, adica am mancat 'normal' si nimic dupa 7 cateva zile si s-a vazut dar... nu am ambitie
  Sper ca tu sa ai mai multa
•  
  vilisor

  

  • 22 mesaje
  15 Oct 2006, 21:48

  Citează

  0 0

  viziteaza
  http://www.flpaloevera.ro/?r=107
  poate te ajuta cu ceva
•  
  lecsy

  

  • 1555 mesaje
  15 Oct 2006, 23:33

  Citează

  0 0

  pt mine cam asta este secretul, nu mai mananc dupa ora 18.00. Ce ma incanta la nebunie e ca pot sa mananc orice si in cantitati mari, in sensul sa ma satur, nu decat gust! plus dulciuri ...paradisul asta pana la ora 18.00 cand am incheiat orice socoteala cu mancarea. E mai greu in primele 4,5 zile dar merita pe deplin! Se slabeste frumos, incet si sigur!
•  
  camomille

  

  • 1562 mesaje
  16 Oct 2006, 09:20

  Citează

  0 0

  N
•  
  camomille

  

  • 1562 mesaje
  16 Oct 2006, 10:03

  Citează

  0 0

  c
•  
  rodi_ca

  

  • 856 mesaje
  16 Oct 2006, 10:09

  Citează

  0 0

  buna.poti manca orez fiert.daca-ti place.poti manca carne de pui,de ex,fiarta.cu cva legume langa.
•  
  camomille

  

  • 1562 mesaje
  16 Oct 2006, 10:11

  Citează

  0 0

  merci rodi_ca
•  
  rodi_ca

  

  • 856 mesaje
  16 Oct 2006, 10:13

  Citează

  0 0

  dar cat vrei sa slabesti?
•  
  camomille

  

  • 1562 mesaje
  16 Oct 2006, 11:25

  Citează

  0 0

  cam 5-6 kg.
  cu gandul ca nu e mult si oricand o pot face, ca e floare la ureche...am tot amanat. dar realizez ca nu e delos simplu.
  as putea manca paste doar cu sos de rosii??? sau cam ingrasa pastele?
•  
  rodi_ca

  

  • 856 mesaje
  16 Oct 2006, 14:05

  Citează

  0 0

  pastele in combinatie cu carme stiam ca ingrasa.dar simple nu.sa bei multa apa pe zi:2l-2.5l,e foarte important.te pup
•  
  camomille

  

  • 1562 mesaje
  16 Oct 2006, 15:10

  Citează

  0 0

  merci rodi_ca.
  carne nu prea mananc...asa ca pastele le prefer simple...pana la urma am mancat orez cu legume mexicane si niste struguri. dupa-masa o dau pe iaurt.
  sper sa nu cedez vreunei ispite...
  bafta tuturor!!!
•  
  lecsy

  

  • 1555 mesaje
  16 Oct 2006, 22:18

  Citează

  0 0

  ce ma laudam ieri cu nemancatul dupa ora 16.00 azi am comis'o rau de tot, offf ...nu va mai zic ce'am mancat ca vi se face pofta oricum, de maine s'a terminat! pacat ca nu'mi prea plac legumele ca mi'era si mie mai usor ... voi ce mancati? si la serviciu ce as putea manca? ca asta ma omoara pe mine ... ma antrenez cu fetele la serviciu si mananc diverse combinatii periculoase
•  
  anna_23

  

  • 183 mesaje
  16 Oct 2006, 22:30

  Citează

  0 0

  Fetele, nu intrati brusc la cura, ci micsorati portiile de mancare, incercati sa aveti un mic dejun copios,dar nici sa nu va puteti ridica de la masa, seara ceva usor, dulciuri 1-2 ori pe sapt, fara creme(de preferat facute in casa sau inghetata), si nu mancarii dupa ora 8.Daca vi se face foame-fruct sau apa, ceai la greu.Daca aveti intrebari, puteti sa-mi puneti.Am pus si eu un kg ca de vreo 2 sapt am numai nunti zile de nastere si am mancat seara tarziu, sala m putina, ca vin de la serviciu si mi-e lene sa fac acasa, dar am vazut cantarul si tr sa actionez.Prin voi ma iincurajez si eu sa scap de surplus.
•  
  camomille

  

  • 1562 mesaje
  17 Oct 2006, 08:25

  Citează

  0 0

  buna dimineata si o zi fara pofte!!!!
  ieri nu am facut prostii...am mancat cereale, orez cu legume, o lingura de piure, o telina, niste struguri...apa, apa si iar apa si ceaiuri. am mai luat si 3 guri de bere seara...of!!!
  azi tot cereale...la pranz nu stiu...mai vad...
  la servici se poate manca iaurt degresat...sau fructe...sau un ou fiert...tre sa iti iei o caserola d-aia de plastic...un piept de pui facut de seara...mie imi plac legumele si fructele...paine nu mancam nici inainte, nici dulciuri ca nu-mi plac, nici sucuri...dar m-am ingrasat pt ca gust din toate mancarurile...haotic...o zi buna si astept noutati!
•  
  lecsy

  

  • 1555 mesaje
  17 Oct 2006, 09:09

  Citează

  0 0

  Neatza! eu am dat'o pe ceai dis de dimineata! Azi cred ca o sa mananc un gratar de pui si eventual o salata de varza, si o inghetata ca tare mi'e pofta
•  
  camomille

  

  • 1562 mesaje
  17 Oct 2006, 09:55

  Citează

  0 0

  buna lecsy! si eu am baut ceai, apa ...am noroc ca zilele astea stau acasa...si ma hidratez puternic...cum mi-e foame beau apa! foamea ca foamea, problema e pofta, aia e criminala! oricum eu sunt o fericita ca nu poftesc deloc la dulciuri! rar de tot daca gust.
  nu cred ca e o crima daca papi o inghetata, dar ar fi bine sa o mananci mai devreme, sa nu te apuce seara.
  mie inca nu mi-e foame....pe mine seara ma apuca!of. cred ca imi fac mai incolo niste spaghete simple, doar cu suc de rosii. si seara salata.
•  
  rodi_ca

  

  • 856 mesaje
  17 Oct 2006, 10:11

  Citează

  0 0

  buna fetelor.de ieri m-am reapucat si eu de regim,pt ca o cam dadusem pe mancare de vreo 2 saptamani.
  ziua mai e cum mai e.dar aseara am fost la aerobic si cand am venit acasa.....nu mai puteam de foame.am mancat 3 mere,am baut un pahar de vin rosu,si m-am culcat.dar am avut ambitie si nu am mancat.va pup si sa avem ambitie sa slabim.
•  
  camomille

  

  • 1562 mesaje
  17 Oct 2006, 10:22

  Citează

  0 0

  bravo rodi_ca!!!! tine-o tot asa!
  acum tocmai am mancat un morcov si conopida cruda...imi place f mult(din fericire). stie cineva cum as putea gati conopida asta, dar sa nu ingrase...?ceva light!!!
  desi,poate e mai sanatos sa o mananc cruda.... cum ma apuca foamea, mai rontai la ea...
•  
  rodi_ca

  

  • 856 mesaje
  17 Oct 2006, 10:39

  Citează

  0 0

  eiii,o alta problema.chef de rontait am si eu tot timpul.ce as putea sa rontai ca sa nu ingrase?
•  
  oana_78

  

  • 2312 mesaje
  17 Oct 2006, 10:58

  Citează

  0 0

  aceeasi problema o am si eu..dintotdeauna.Bine..acum alaptez,nu tin ceva f.strict.La mine a functionat dieta aia cu 2 zile fructe,2 lactate,2 carne ,1 legume..adica o sapt..nu mai mult ..ca si asa ai ameteli.Dupa sapt.asta nu mai ai pofta de nimic..ti se acreste de carne,lactate ,fructe si parca incepi sa urasti mancarea in general.Eu am tinut acum vreo 4 ani si am slabit 10 kg(5 kg le-am dat cu regimul asta...f.repede iar restul mancand ponderat si alergand cate 1h in fiecare dimineata).