PIINEA INTEGRALA

•  
  toamna

  

  • 344 mesaje
  5 Oct 2006, 19:43

  Citează

  0 0

  Ce parere aveti de piinea integrala in cadrul unui regim alimentar.Ingrasa?
  Am auzit nutritionisti care au spus ca e ok, chiar se recomanda pt ca contine fibre,desigur nu in exces.
•  
  extravaganza

  

  • 599 mesaje
  6 Oct 2006, 12:25

  Citează

  0 0

  painea neagra sau intermediara contine mai multe tarate (fibre) care ajuta digestia, insa continutul caloric este usor inferior painii albe (230 calorii/100 g fata de 280 calorii/100 g).
  Painea neagra (1 felie=35g) este mai grea decat painea alba (1 felie =25g) si, in final, se ajunge la echilibru, adica 1 felie de paine alba de 25 g = 1 felie de paine neagra de 35g = 80 de calorii