feluri de diete disociate

•  
  camomille

  

  • 1562 mesaje
  12 Sep 2006, 20:37

  Citează

  0 0

  sunt mai multe feluri de diete disociate, nu???
  imi dati si mie niste idei...va rog???
•  
  negruta69

  

  • 25 mesaje
  12 Sep 2006, 20:49

  Citează

  0 0

  regimul disociat care mie mi se pare cel mai usor de tinut este urmatorul:
  luni- legume
  marti-carne
  miercuri-oua maxim 6
  joi-lactate
  vineri-fructe
  sambata-peste
  duminica -cate putin din fiecare
•  
  camomille

  

  • 1562 mesaje
  12 Sep 2006, 20:51

  Citează

  0 0

  in ziua de carne, as putea manca altceva...??? ca nu prea ma dau in vant dupa carne...pestele imi place, dar restu...mmm
  mersi oricum de raspuns
•  
  violeta7ro

  

  • 865 mesaje
  12 Sep 2006, 21:29

  Citează

  0 0

  Pai mananca peste cu legume. Carnea poate fi combinata cu legume crude sau fierte.
  
  Poti manca si iaurt/lapte/ branza si legume, fructe in aceeasi zi. Dar sa nu combini carnea cu lactatele.
•  
  adela01

  

  • 139 mesaje
  12 Sep 2006, 21:54

  Citează

  0 0

  Uite inca un fel de regim disociat. Nu l-am incercat, dar poate sa iti fie de folos.
  Regimul este alternant, trei zile cu alimente yang, trei zile cu alimente yin. Regimul se tine strict cel putin 90 zile si in functie de greutatea dorita se poate prelungi corespunzator, avand in vedere ca se slabeste in medie 2kg/saptamana.
  ALIMENTE YANG
  Trei zile consecutive se consuma alimente proteice.
  Cantitatile pentru o zi:
  - 300-400gr. carne de pui, vita sau peste, fiarta, gratar sau la cuptor.
  - 300 gr. iaurt, 300 gr. branza de vaci, 2 litri lichid(apa sau ceai de plante), un ou fiert.
  Dupa fiecare masa se bea o cana de ceai fierbinte.
  ALIMENTE YIN
  Trei zile consecutive se consuma alimente vegetale
  Cantitatile pentru o zi:
  - 600 gr. legume sub forma de salate, ciorbe, supe(cu putin ulei de masline, lamaie, bors sau otet pentru gust acrisor) sau sub forma de mancare, la cuptor, ghiveci (se pot folosi toate soiurile de legume)
  - 200-300gr. fructe mai putin struguri, pere, fructe uscate
  - 500 mi. suc de rosii sau suc de fructe.
  - 100gr. paine graham sau 200 gr. fulgi de porumb
  - 2 litri apa minerala plata sau ceai de plante