buna fetelor

•  
  roxanutz

  

  • 30 mesaje
  27 Aug 2006, 15:55

  Citează

  0 0

  mi-am cumparat si eu o bicicleta fitness si as vrea sa stiu cum sa fac sa slabesc mai repede?cat de des trebuie sa fac exercitii?ce dieta ar trebiu sa tin in paralel?
•  
  luiza_t

  

  • 127 mesaje
  28 Aug 2006, 02:19

  Citează

  0 0

  Buna! Si eu mi-am cumparat o bicicleta eliptica si un stepper acum 2 saptamani si fac dimineata 30 min la bicicleta si 20-30 la stepper si seara inca o repriza ca cea de dimineata. O fi mult, putin? Voi ce ziceti? Ca eu vreau doar sa slabesc(tin si regim, bineinteles ...nu sa fiu apta pt culturism...
•  
  mirrella

  

  • 1097 mesaje
  28 Aug 2006, 12:02

  Citează

  0 0

  DE unde ai luat bicileta eliptica? Si cat ai dat pe ea?
  Este foarte buna ptr ca faci cardio cu ea si slabesti destul de repede daca te tii
•  
  luiza_t

  

  • 127 mesaje
  1 Sep 2006, 16:03

  Citează

  0 0

  Eu am cumparat si bicicleta si stepperul din carrefour...bicicleta a costat 740ron iar stepperul e din ala mic doar cu afisaj electronic si a costat 135ron. Inainte sa le cumpar am mai fost si prin alte magazine si in carrefour erau ceva mai ieftine decat in alte parti. Ambele sunt de la firma Body Sculpture.
•  
  Rebelles

  

  • 2778 mesaje
  1 Sep 2006, 17:54

  Citează

  0 0

  ai vrut sa spui 1350 RON?
•  
  luiza_t

  

  • 127 mesaje
  3 Sep 2006, 00:06

  Citează

  0 0

  Nu...135 RON...1.350.000 ROL. E stepper din ala mic...fara chestiile alea pt brate.
•  
  luiza_t

  

  • 127 mesaje
  3 Sep 2006, 00:07

  Citează

  0 0

  Pe el scrie "mini-stepper".
•  
  adimatica

  

  • 171 mesaje
  4 Sep 2006, 13:38

  Citează

  0 0

  Evelor, pt bicicleta va recomand reprize de cate 15 minute ritm alert. E bine 30 de min/zi. Se spune ca ar trebui facut 1h/zi pt a slabi. Dar daca se compenseaza si cu alt tip de ex, e ok 30 min.
  Deci: daca se gaseste timp, 15 min*2/zi pt bicicleta.
•  
  mirrella

  

  • 1097 mesaje
  4 Sep 2006, 16:57

  Citează

  0 0

  Si ptr stepper??
•  
  doralinda

  

  • 157 mesaje
  7 Sep 2006, 11:37

  Citează

  0 0

  buna,
  
  eu am folosit bicicleta dupa nastere ptr a slabi, si va pot spune ca merge atat timp cat faci cu regularitate, cel putin de 3 ori pe saptamana min 45 minute, ne e nevoie sa pedalezi repede ca sa-ti iasa sufletul sau curga apele, nu ajuta la nimic asta,o sa obosesti mai repede doar,trebuie facut in ritm moderat constant, cel putin asa scrie in ghidul de utilizare a bicicletei mele si pana acum a functionat!
  va pup si bafta la sport!