cat trebuie sa slabesc?

•  
  ellis85

  

  • 191 mesaje
  13 Iul 2006, 12:24

  Citează

  0 0

  am 1,61 si 54 kg...cam cat ar trebui sa slabesc?am citit in reviste ca trebuie a ai cu 10 kg mai putin decat inaltimea dar dr meu de familie mi-a zis ca nu e chiar asa .voi ce parere aveti ?
•  
  adimatica

  

  • 171 mesaje
  13 Iul 2006, 12:52

  Citează

  0 0

  Atat cat se te simti bine in pielea ta...
  Daca atunci cand te uiti in oglinda, iti place ce vezi, e ok.
  Fiecare are propriul sistem de valori. tu trebuie sa-l afli pe al tau, cred.
•  
  viocris

  

  • 403 mesaje
  13 Iul 2006, 12:53

  Citează

  0 0

  Asa este.Dar cred ca mult depinde si de conformatia pe care o ai.....
•  
  Olive25

  

  • 335 mesaje
  14 Iul 2006, 14:09

  Citează

  0 0

  Va raportati numai la inaltime si nr de Kg! E gresit!
  Ceea ce conteaza cel mai mult e conformatia, asa cum spunea o eva mai sus si masa musculara. O persoana "pufoasa" poate cantari chiar mai putin decat o persoana atletica, avand aceeasi inaltime.
  Daca vrei sa imbunatatesti ceva la imaginea ta, poti uita de diete si sa iti faci in schimb un program de exercitii fizice. In 3 saptamani iti poti imbunatati vizibil imaginea, lucru pe care doar o dieta nu-l va face niciodata.