dieta dupa nastere

•  
  violeta7ro

  

  • 865 mesaje
  10 Iul 2006, 06:15

  Citează

  0 0

  Ce dieta ar fi cea mai potrivita dupa nastere avand in vedere ca alaptez si am nascut prin cezariana in urma cu 3 saptamani? As putea incepe deja si gimnastica? Dar sa pedalez pe bicicleta de camera?
•  
  viocris

  

  • 403 mesaje
  10 Iul 2006, 10:37

  Citează

  0 0

  Cred ca in cazul cea mai buna dieta ti-o poate prescrie doctorul si chiar si in privinta sportuilui de asemenea.Sfatul meu este sa stai cuminte si sa nu te iei dupa una si dupa alta cel putin cat alaptezi nu te juca.
•  
  angelikaebe

  

  • 1272 mesaje
  10 Iul 2006, 22:51

  Citează

  0 0

  atunci cand alaptezi sunt interzise dietele
•  
  Debbie

  

  • 767 mesaje
  11 Iul 2006, 11:13

  Citează

  0 0

  Depinde ce intelegi prin dieta. Daca ai grija sa mananci putin si usor seara, sa elimini dulciurile concentrate, prajelile si produsele grase...e un fel de dieta si o poti tine chiar daca alaptezi. Pentru bebe (ca si pt tine) conteaza calitatea si nu cantitatea
  
  Evident dietele drastice sunt de evitat.
•  
  angelikaebe

  

  • 1272 mesaje
  11 Iul 2006, 11:17

  Citează

  0 0

  debbie are dreptate.
  eu una mananc normal si am slabit pana acum in 4 sapt. 15 kg! te sfatuiesc sa nu-ti faci griji si ai rabdare macar 6 saptamani!
•  
  coco03

  

  • 13 mesaje
  11 Iul 2006, 16:41

  Citează

  0 0

  Mersul pe bicicleta cred ca ar trebui, sigur ar trebui sa iasa din discutie mai ales ca ai nascut prin cezariana. Mergi foarte mult pe jos.Eu asa am slabit.
•  
  rose2006

  

  • 126 mesaje
  27 Iul 2006, 22:07

  Citează

  0 0

  draga violeta
  buna seara
  in primul rand felicitari ptr ca ai devenit mamica ; sa fiti sanatosi si tu si bebe
  in al 2lea rand ca mamica cu bebe de 1 an si 4 luni iti recomand sa incepi gimnastica cand te simti in stare , ma refer atat la cezariana cat si la alaptat totusi nu trebuie asteptat prea mult dupa 3 luni trebuie neaparat
  de ce vrei totusi gimnastica si dieta? te-ai ingrasat prea tare in timpul sarcinii? sau ai poate si alte motive?
  daca vrei sa discutam iti pot da adresa mea de mess sau discutam pe topic
  pa
  succes
•  
  cleo_adina

  

  • 1070 mesaje
  30 Iul 2006, 10:27

  Citează

  0 0

  sfaturile pe care le-ai primit sunt bune, o plimbare sau un pedalat pe bicicleta de camera sunt benefice, dar exercitiul fizic, cum ar fi niste abdomene nu sunt recomandate decat dupa 6 luni.Eu am reusit sa fac abdomene perfecte, fara sa mai simt nimic, dupa un an.Am slabit in timp, dar de la 83 cat aveam la 1.60, am avut 71 dupa ce-am iesit din spital, acum am 60.(dupa un an si jumatate).Cel mai important este sa nu mananci seara(ultima masa sa fie la 1 si aceea sa fie o salata daca se poate.Foarte bune sunt exercitiile de abdomen ale Florentinei, le gasesti pe cd, in dieta lui Ionut Moraru.Eu am urmat aceea dieta, dar nu am slabit, oricum sunt produse naturale si ieftine, si nu aveau cum sa-mi faca rau.Fara prajeli, cantitati mai mici de mancare, paine graham maxim 3 felii, dulciurile inlocuite cu fructe din belsug si un cantar care sa-ti spuna exact cat ai pierdut pe zi.Eu am unul care imi spune cata apa si cata grasime am in corp, in functie de varsta si inaltimea pe care o am.Multa rabdare si perseverenta!