Exercitii pt abdomen, fund si picioare

•  
  oty_elvis

  

  • 18 mesaje
  28 Iun 2006, 18:30

  Citează

  0 0

  Imi poate spune si mie cineva niste ex eficiente pt fund, picioare si mai ales abdomen? Please!!!! nu sunt grasa dar am tendinta de ingrasare!
•  
  Balthasar

  

  • 374 mesaje
  28 Iun 2006, 22:56

  Citează

  0 0

  http://www.getfit.ro/exercitii.php
•  
  adela01

  

  • 139 mesaje
  28 Iun 2006, 23:14

  Citează

  0 0

  Foarte interesant site-ul. Multumim!
•  
  marinescuiulia

  

  • 32 mesaje
  29 Iun 2006, 11:30

  Citează

  0 0

  Exercitii pentru abdomen: ridici picioarele si le mentii 10 secunde. Apoi faci bicicleta tot atatea secunde si iei 5 secunde pauza. Repeti de 10 ori pe zi exercitiul.
  Pentru picioare: stai intr-un picior 20 de secunde apoi schimbi piciorul. De cat mai multe ori pe zi si rezultatele vor fi vizibile. Altul ar fi sa urci si sa cobori scarile 5 minute pe zi. Intr-o saptamana vei avea picioarele dorite.
  Fructe pentru abdomen plat, fund apetisant si sexy legs: smochine pentru abdomen, lamaie pentru fund, papaya pentru picioare. Incearca! Succes!
•  
  oty_elvis

  

  • 18 mesaje
  29 Iun 2006, 12:10

  Citează

  0 0

  Multumesc mult de tot!!!!!!! Imi e de mare ajutor...
•  
  Balthasar

  

  • 374 mesaje
  29 Iun 2006, 13:10

  Citează

  0 0

  Chiar dau rezultate exercitiile de mai sus? Testate pe propria piele, nu din auzite.
•  
  klarisse

  

  • 553 mesaje
  29 Iun 2006, 13:51

  Citează

  0 0

  baaai sa dea dreaku!!! cate mai stie fata asta marinescuiulia la 10 ani!!!!!
•  
  Rebelles

  

  • 2778 mesaje
  29 Iun 2006, 14:15

  Citează

  0 0

  10 ani are?
•  
  camy72000

  

  • 33 mesaje
  29 Iun 2006, 18:35

  Citează

  0 0

  eu am inmceput sa fac exercitii dar ce imi e ciuda ca nu prea am vointa ma plictisesc repede....sper sa dea rezultat...da celulita dispare?
•  
  Balthasar

  

  • 374 mesaje
  29 Iun 2006, 21:45

  Citează

  0 0

  Din exercitiile enuntate mai sus doar alergatul pe scari poate avea un rezultat dar acesta depinde de obiectivul urmarit de fiecare.
  
  Orice program de antrenament necesita rabdare si vointa pentru a putea fi dus la bun sfarsit.Aceasta e cauza multor esecuri, pe langa haioasa informare.