dieta Souch Beach

•  
  cristag

  

  • 17 mesaje
  2 Iun 2006, 12:30

  Citează

  0 0

  buna,ma numesc Crista si sunt noua pe forum.Eu tin in acest moment dieta South Beach si vreau sa stiu ce parere aveti despre aceasta dieta.
  Eu am pornit de la 69 Kg si dupa doua saptamani( in care am mai si trisat din cand in cand) am ajuns la 65.
•  
  northstar

  

  • 1450 mesaje
  2 Iun 2006, 12:37

  Citează

  0 0

  crista,deci 2 saptamini ai mancat numai carne,branza ,oua si legume?poti da niste detalii??????
•  
  cristag

  

  • 17 mesaje
  2 Iun 2006, 12:45

  Citează

  0 0

  am mancat numai carne slaba( mie nu prea-mi place sa mananc carne in general), salate, lactte degresate( lapte cu 1,5% grasime, iaurt cu 0,1% grasime)si oua.
  Poti sa-ti faci o gramana de mancaruri de legume, supe, ciorbe de legume, salate, friptura de pui fata pielita sau de curcan.
  E un regim bun din pucrul meu de vedere pentru ca nu e chiar asa de restrictiv.
•  
  kaadijham

  

  • 309 mesaje
  2 Iun 2006, 16:47

  Citează

  0 0

  Este o dieta foarte buna si nu produce dezechilibre organismului. Bravo si tine-o tot asa! Ai grija insa daca tii numai prima faza, de doua saptamani, ce mananci dupa aceea. E foarte important sa nu te arunci in carbohidrati. Ia-o usor.
  Toate cele bune!
•  
  Debbie

  

  • 767 mesaje
  27 Nov 2006, 12:45

  Citează

  0 0

  Mai tine cineva South Beach?
•  
  sylvia_31

  

  • 331 mesaje
  27 Nov 2006, 21:35

  Citează

  0 0

  si eu am tinut-o mai demult, intr-adevar e o dieta echilibrata, are multe in comun cu regimul Montignac.
•  
  Debbie

  

  • 767 mesaje
  28 Nov 2006, 11:26

  Citează

  0 0

  Pai asta e si ideea. Eu tin Montignac din primavara dar mai vreau sa scap de cateva kg pana de sarbatori, asa ca sunt la prima faza de South Beach. Daca mai e cineva pe aici, mi-ar placea sa schimbam impresii