VREAU SA SLABESC DAR AM PROBLEME
-
0 0Eu trebuie neaparat sa slabesc (dureri de coloana ...), dar din pacate nu stiu cu ce.Am o colita hemoragica si nu am voie lactate, fructe, legume.Va rog ajutati-ma cu niste sfaturi.Vreau sa slabesc!!! -
-
Daca organismul nu iti permite sa mananci alimentele specificate d etine ,incearca cu supe ,gratare si salate.Bea multe lichide (ceai si apa). Fa miscare ,daca ai dureri de coloana este periculos sa faci fitness sau alt sport care iti solicita coloana f mult ,dar incearca inotul ,bicicleta si gimnastica usoara ,o poti face chiar acasa.
Si daca timpul si bugetul itit permite , combina cu masaj anticelulitic( elimina celulita si produce scaderea in circumferinta taliei si a coapselor) , impachetari cu parargil ( elimina toxinele ,elmina celulita ,amelioreaza si previn vergeturile , ajuta la scaderea in greutate).Si multa ,multa vointa ,ambitie si rabdare.
SUCCES! -
-
-
-
si eu sunt pentru cea hiperproteica, merge, o sa-ti explice elly ce si cum ca ea a avut rezultate si alte fete de pe topicul nostru: "Dieta Catalin Crisan", citeste pe acolo, gasesti detalii si despre cea hiperproteica.
elly sper sa nu te superi ca m-am "bagat" peste tine.
succes la slabit si fugi cat poti de alimentele interzise. -
Cristiana, nu ma supar...se poate?
I-am recomandat dieta superproteica ptr ca cea care o tinem noi acum (CC-disociata)contine perioade cu lactate si legume si anymaria a specificat ca nu le tolereaza...Si apoi cu dieta asta am reusit eu sa demarez procesul de slabire acum cateva luni si cauza a fost tot durerile mari de spate, de coloana de fapt coroborate cu stari de oboseala permanente si probleme respiratorii si lipotimii...
Astept adresa de mail anymaria -
-
-
Draga anymaria,eu stiu un regim care seamana cu cel disociat,dar e ceva mai drastic.Dureaza 10 zile si tre sa mananci asa:cumperi de la piata 1,5 kg de telina si 1,5 kg de cartofi si le imparti pt 3 zile;fierbi jumatate de kg de cartofi si jumatate kg de telina(cat vine pt o zi) si le amesteci(o sa iasa ca un pire) si mananci asta timp de 3 zile.Dupa astea 3 zile mananci timp de o saptamana numai orez fiert(ar fi mai bine daca ar fi orez natur care e un pic cam scumput,dar poate fi si orez normal)-cam un sfert de kg pe zi.Sa nu mananci macar dupa ora 19 si tre sa bei cam 2l de lichid(cel mai recomandat ceaiuri).Mama mea a slabit cu acest regim si de atunci nu s-a mai ingrasat deloc,chiar daca a mancat normal.Am uitat sa mentionez ca in primele 2 zile tre sa iei cate o lingurita de sare amara(pe care o gasesti la orice plafar si costa cam 1leu)dimineata,pe stomacul gol,aceasta fiind buna pt purgatie si detoxifiere a organismului.Este un regim care regleaza metabolismul.Daca te hotarasti sa-l incerci iti urez mult succes.
-
-
-
-
-
-
anymaria, nici eu nu pot manca legume/fructe din cauza colitei, dar parca si dietele cu carne (proteine) imi stau in gat!
Daca nu te sperie totusi ideea , poti tine dieta disociata cu carne, oua, peste - si repeti, dar nu mai mult de doua saptamani. La mine chiar functiona, slabeam cam 3 kg intr-o saptamana si nu-mi trebuia mai mult.
Pentru ca mi se acreste repede de carne , prefer totusi salatele - cu de toate, dar in care evit sa pun legume. Adica numai salata verde cu diverse combinatii : cubulete de branza sau de sunca, ou, ton din coserva, porumb (nu chiar toate o data!). Adaug si o lingura ulei de masline.
In paralel, te poti ajuta cu ceaiuri depurative.
Nu te astepta sa vezi rezultate chiar in primele 3 zile, vei slabi incet dar sigur si mai ales sanatos .
Sunt foarte bune exercitiile fizice , mai ales cele gen pilates , te ajuta sa slabesti si atenueaza in acelasi timp durerile de coloana.
Sanatate multa! -
anymaria, exista niste produse pe baza de aloe vera care iti detoxifica organismul si te ajuta sa slabesti fara se te infometezi si fara sa lesini pe strada. Le-am folosit si eu , am slabit 10 Kg si nu le-am mai pus la loc chiar dc nu mai folosesc produsele de 2 ani aproape. Vreau sa precizez ca am facut si exercitii fizice de 2-3 ori pe saptamana in perioada cand luam produsele, dar apoi m-am cam lasat din lipsa de timp.
-
-