Slabitul sigur

•  
  nona_lavinia

  

  • 1 mesaje
  23 Mai 2006, 11:37

  Citează

  0 0

  Eu am slabit de mai multe ori ignorand faptul ca sunt grasa si implicandu-ma in munca, uitand mancarea. Imi impuneam sa nu ma mai gandesc la mancare deloc, sa presupun ca ea nu exista si cand ma ardea stomacul ii dadeam ceva la nimereala fara sa ma gandesc prea mult la ce-i place sau nu si oricum mai putin decat putea duce.Pur si simplu te gandesti la ceva si-ti pui si de mancare si termini absent (citesti, te uiti pe net...eu am un program de munca mai lung de obicei...ghinionista!).Ideea ar fi sa gatesti mai putin si sa-ti faci alte preocupari: o sala,o plimbare, o carte,etc.Eu nu am vointa la cure, ma tin 2 zile cel mult si sunt o pofticioasa.Odata m-am suparat si am zis ca mananc o inghetata pe zi pana ma fac aschie;m-a tinut o saptamana, dar nici un gram n-am data jos si altceva nu am mancat, dar nu puteam sa renunt la ea.Eu cred ca nu as slabi nici daca as bea apa daca nu-mi scot mancarea din cap.Incercati!Acum am 8 kg in plus de la nastere.Am avut 20 si am dat jos 12 mancand in 6 luni, dar trebuie iar sa uit de mancare ca nu mai dau jos nimic.Si sunt mica de statura 1,6 m si 58 kg.Imi caut preocupari diverse sa-mi umplu timpul in care as putea sa mananc mai ales ca innebunesc dupa dulce.Va pup!