vreau un mic ajutor

Înapoi la: Forum » Dietă / Fitness
  •  
    dolofanik
    • 47 mesaje
    27 Apr 2006, 23:46
    Citează
    0 0
    as vrea sa slabesc cam 5-7kg am 1.65 si 60kg si nu stiu ce sa fac.as incerca faimoasa dieta cu supa de varza dar e atat de drastik k nici nu-mi vine s-o fac. imi puteti da o sugestie? mersic.
  •  
    f3lychia
    • 480 mesaje
    28 Apr 2006, 00:50
    Citează
    0 0
    incearca daca poti, sa nu mai mananci dupa ora 18.
  •  
    dolofanik
    • 47 mesaje
    28 Apr 2006, 14:48
    Citează
    0 0
    si crezi ca reusesc sa slabesc? cam in cat timp k vine vara si ma gandesc cu groaza la costumul de baie
  •  
    misimimo
    • 2 mesaje
    29 Apr 2006, 22:09
    Citează
    0 0
    deca nu ancerci dieta weight watchers?
  •  
    misimimo
    • 2 mesaje
    29 Apr 2006, 22:11
    Citează
    0 0
    weight watchers?ancearca aceasta dieta poti gasii pe www.idieta.ro
  •  
    copil_dulce
    • 627 mesaje
    29 Apr 2006, 22:44
    Citează
    0 0
    redu painea, dulciurile, sucurile din comert, pastele, fast-food-ul, prajelile si grasimile in general.
    treci pe salate (ca tot e sezonul), si pe fructe. bea multe lichide, nu manca dupa 6...
    mai vino si pe jos de la servici, nu doar cu autobuzul... fa putina miscare, poate cateva abdomene cand ai timp... poate un abonament la sala...
    orice ar fi, NU incerca tot felul de diete-minute, care iti promit ca pierzi 5 kg/sapt, pt ca disrtug organismul.
    bafta!
  •  
    dolofanik
    • 47 mesaje
    29 Apr 2006, 23:29
    Citează
    0 0
    multumesc pt rasp. am sa incerc asa. sper sa reusesc pt k sunt cam pofticioasa.
  •  
    alusa
    • 188 mesaje
    1 Mai 2006, 12:58
    Citează
    0 0
    Ti-as putea recomanda ceva,dar nu ai specificat in cat timp vrei sa slabesti.Daca vrei sa dai jos intr-o luna 2 kg si sa nu le mai pui la loc exista la NUTRILITE produsul CLA 500,care iti garanteaza asta.Slabesti usor dar sigur fara nici un regim alimentar,iar daca vrei sa slabesti mai mult poti inlocui o masa cu un baton cu proteine tot de la ei.
  •  
    phllory
    • 51 mesaje
    1 Mai 2006, 18:45
    Citează
    0 0
    si pe langa cele propuse de copil_dulce, incearca sa nu combini la o masa: cartofii+carne sau cartofii+orez sau orez+carne......incearca: cartofi+ legume sau orez+legume sau carne+legume.....dupa masa nu mananci imediat fructe...poti manca cu jumatate de ora inainte de masa sau cam la o ora si ceva dupa ce ai servit masa...intre mese mananca fructe
Înapoi la: Forum » Dietă / Fitness