retentia apei in organism

Înapoi la: Forum » Dietă / Fitness
  •  
    teodora26
    • 448 mesaje
    1 Feb 2006, 20:47
    Citează
    0 0
    De o saptamana tin o cura de slabire cam asa: fara grasimi,fara zaharuri, multa apa, ceai verde dupa fiecare masa, multe fructe si legume, Fitness.
    Acum cand m-am cantarit aveam cu 1 kg mai mult decat acum o saptamana.
    Cred ca retin apa in organism, nu :o !
    Altfel cum se poate explica? Nici nu stiu cum pot sa imi dau seama ca retin apa ca nu am mainile sau picioarele umflate cum am auzit la prietenele mele.
    Mai este cineva care a patit asa ceva?
    Va multumesc anticipat.
  •  
    myway
    • 765 mesaje
    2 Feb 2006, 16:08
    Citează
    0 0
    ai folosit acelasi cantar?
  •  
    teodora26
    • 448 mesaje
    2 Feb 2006, 16:49
    Citează
    0 0
    sigur si e si nou cantarul.
    cum imi dau seama daca organismul meu retine apa sau nu?
  •  
    vendela
    • 449 mesaje
    3 Feb 2006, 13:25
    Citează
    0 0
    saraca de tine! imi inchipui cat esti de suparata. si eu am patit odata asa ceva. cand am trecut de la dieta cu proteine la dieta cu supa de varza. imi venea sa mor cad vedeam ca, cantarul se arunca-n sus.
    vezi nu manca prea multe frukte, deoarece contin multi carbohidrati.carbii sunt aia care leaa apa in tesuturi.
    te pup. nu mai dispera ca trece.
  •  
    lecsy
    • 1555 mesaje
    5 Feb 2006, 02:37
    Citează
    0 0
    S'ar putea sa fie din cauza schimbarii stilului de alimentatie ! Cat despre fitness ce pot sa spun? ca m'am apucat de 2 saptamani si am pus deja 2 kg? ti s'au incordat muschii pe tine ca sa zic asha, e normal, o sa'ti revii! nu bea apa in timpul antrenamentului decat sa'ti umezesti gatul atunci kiar se retine
  •  
    analucia
    • 180 mesaje
    5 Feb 2006, 23:42
    Citează
    0 0
    Si nu mai folosi cantarul vreo luna ... asa din saptamana in saptamana pot sa aparea variatii in greutate din diverse motive.
  •  
    teodora26
    • 448 mesaje
    6 Feb 2006, 10:38
    Citează
    0 0
    Multumesc fetelor! uite ca habar nu aveam de astea. asa e beau multa apa in timpul antrenamentelor si mananc o groaza de fructe zilnic.
    o sa incerc sa las fructele deoparte desi nu stiu ce altceva sa rontai intre mese.
    sunteti niste dulci. va pup.
  •  
    reddeea
    • 841 mesaje
    6 Feb 2006, 10:45
    Citează
    0 0
    este bine sa bei apa in timpul antrenamentelor de fitness. vezi mai multe amanunte pe www.getfit.ro pe forum la capitolul girl's stuff.
    probabil ca ai pus ceva mmuschiuleti pe tine si e normal la inceput ...nu cauta slabirea in kilograme. cea mai motivanta chestie pe care o poti face este sa iti faci o poza a corpului inainte si una dupa o luna si atunci vei vedea progrese si vei merge mai departe...chestia cu kilogramele e inselatoare uneori.
Înapoi la: Forum » Dietă / Fitness