cum slabim dupa sarbatori
-
0 0Dragi eve...cum facem sa dam jos cateva kg puse in perioada asta ?? -
Eu una am incercat sa ma abtin in timpul sarbatorilor dar evident ca tot am mai "scapat" cite una-alta dar in mare sint mindra de mine ca n-am prea pus "shunculitze".
Oricum intentionez sa incep un program de slabire mai serios chiar de luni (ca am niste Ioni de sarbatorit) pentru ca nu vreau sa-mi fie jena sa trec la haine subtiri in primavara, ca sa nu mai vorbesc de "proba de foc" a costumului de baie, pentru care nu prea ma simt "competitiva".
Asa ca: regim disociat minim 2 luni, si electrostimulare + vacuum si din cind in cind cite o impachetare.
Acasa bicicleta medicinala si urcat pe scari in loc sa iau liftul. -
draga andre.ca sa slabesti nu inseamna a mananca o data pe zi.fa-ti 3 mese pe zi,fara prajelii, grasimi si mai usor cu duciurile si fara sucuri acidulate. in schimb mananca multe salate de cruditati, multe fructe si miscare(daca nu ai posibilitatea de a te duce la sala, fa tu exercitii dimineata si seara inainte de culcare). ultima masa sa fie la ora 6 seara, nu mai manca nimic intre mese,in afara de fructe si salate de legume.pa
-
-
-
-
-
-
Buna seara tuturor Evelor. Eu sunt Andreea, co-asociata la Body Temple. Am ajuns aici datorita clientelor noastre care m-au indrumat aici. Am auzit zilele acestea si de aceste comentarii si mi-am zis ca trebuie sa auziti si parerea mea.
Ce am citit aici, m-am ingrozit! Nu stiu daca e rautate sau doar… Asa ca vreau sa spun si eu cate ceva:
* in primul rand, multumesc tuturor Evelor care au avut si au incredere in noi, e principalul lucru care ne face sa mergem inainte. MULTUMIM!
* o sa incerc sa pun acest text pe cat mai multe subiecte care fac referire la BT, in virtutea dreptului la replica.
* referitor la parerile citate, m-a durut sa aud de “paturi la mana a doua”. Absolut tot ce avem in salon este NOU, iar daca cineva doreste, poate sa vina la noi sa se convinga. Inclusiv certificatele de garantie stau marturie in acest sens. Si nu vorbesc doar de paturi, ci de TOATA aparatura. Tot aici vreau sa spun ca electrozii nu au cum sa fie vechi, au 3 luni. ?!?
* campaniile noatre publicitare poate nu au fost de anvergura centrelor cu traditie si buget extins, insa publicitatea nu este “inexistenta”. Din nou, marturie inclusiv sponsorizarea concursului de Craciun de pe Eva, precum si alte astfel de actiuni.
* conditiile din blocul in care functionam nu as zice ca sunt printre cele mai proaste, este riscul de a fi in centrul Bucurestiului. Iluminarea – pe scara am pus bec cu senzori, scara e luminata si ea. Incercam sa facem salonul cat mai confortabil si mai primitor. Orice sugestie e bine venita.
* Apoi, in politica salonului nostru este inclusa si ideea de a refuza oricarei cliente un serviciu contraindicat, chiar cu riscul de a pierde respectiva clienta. Si nu numai atat, am schimbat orice sedinta bonus care nu se potrivea clientei respective, ba chiar si abonamentele in desfasurare, fara a pretinde extra costuri, daca o clienta a considerat ca e mai bine asa, de acord cu doamna doctor.
De asemenea, cu toate ca acest lucru nu s-a intamplat pana acum, daca cineva doreste sa reununte la abonament, o poate face in orice moment, cu rambursarea banilor platiti in avans. Deci afirmatia “m-am dus pt ca am apucat sa imi fac abonament”, nu este justificata!
* o rog pe doamna sau domnisoara nemultumita sa imi comunice intr-un fel sau altul numele sau, pentru a putea verifica corectitudinea spuselor sale.
Va rog sa ma scuzati pentru lungimea acestei replici, dar m-am simtit personal atinsa de aceste afirmatii. Tot ce am facut in BT a fost facut din pasiune, cu toate riscurile implicate, pentru ca nici una dintre noi nu sumtem fete de bani gata, cu grija pentru toti cei care ne calca pragul. Eu sau Anca suntem acolo in fiecare zi, fara exceptie, gata sa ascultam eventualele sugestii si chiar aprecieri... Si, poate nu crede doamna care a scris lucrurile citate, dar cu totii muncim pentru bani, inclusiv noi, si chiar respectam fiecare clienta care vine la acest salon.
De acum incolo, o sa incerc sa intru aici zilnic. VA ROG, orice aveti de spus la adresa noastra, sunt aici sa va ascult. As prefera comentarii utile si impartiale, dar cred ca pot sa accept orice , asa ca... pe curand! -
-
Draga Andreea_BT, nu vreau sa o iei personal insa mi s-ar parea mult mai ok sa promovezi mesajele acestea pe forumul salonului. Ma gandesc ce ar fi daca toate asociatele de la toate saloanele pomenite la un moment dat pe forum sa ai drept la replica - dar nu oricum, ci cu tzspe mesaje, la toate topicurile, cu explicatii peste explicatii. Stii cum e, una e sa zicem ca am fost la x salon sau am folosit y produs si a fost ok sau nu si alta e sa se intinda comentarii pe toate topicurile. No offence... uite, de exemplu suntem la topicul asta...ce legatura are una cu alta?
-
-
Mai Witch,
daca tot ai timp de sudiat si dat citate (nu stiu de ce numai pe topicuri de slabit ca parca ziceai ca n-ai nevoie), ai fi putut sa vezi ca mesajul fetei asteia de la BT este acelasi peste tot, pus in virtutea dreptului la replica acolo unde e mentionat BT-ul ei.
Si daca tot ai studiat cu atita atentie se pare ca ar avea cum sa demonstreze ca unele afirmatii facute la adresa salonului ei sint calomnioase.
Mie una politetea ei nu mi s-a parut lacrimogena, pentru ca din fericire, eu am fost crescuta in ideea ca respectul pentru ceilalti este principala forma de a ma respecta pe mine insami.
Oricum, mie forumul asta a inceput sa-mi miroasa rau de tot a mahala si cum mai am doar citeva saptamini pina nasc am sa ma resemnez si am sa ma rezum la lectura (literatura I mean), evident cu mult mai insructiva decit ce gasesc aici.
Nu de alta, dar ce se transmite de la mama la fat e inca in mare masura un mister si n-as vrea sa-i marchez de pe acum existenta puiutului care e pe drum.... -
-
Mai sandro, pentru cunostinta ta iti spun ca citesc absolut toate topikurile, indiferent ca sunt legate de frumusete, dieta, cariera, divertisment, etc. Niciodata nu raspund, doar citesc.
iar tot pt cunostinta ta, indiferent daca ai nevoie sa slabesti sau nu, intotdeauna trebuie sa fi informat si sa stii cate putin din fiecare.
Eu zic sa stai in banca ta si sa iti vezi in continuare de sarcina.
Nu de alta dar nu vreau sa iti dauneze faptul ca stai si citesti tot ce se scrie pe acest forum.
nastere usoara