cerealele

•  
  otilica

  

  • 29 mesaje
  24 Oct 2005, 21:28

  Citează

  0 0

  stie cineva cum merge o cura de slbire cu cereale dimineata.
  sunt ele atat de potrivite pt o cura de slabire pe cat li se face reclama?
•  
  kissalissa

  

  • 97 mesaje
  25 Oct 2005, 09:49

  Citează

  0 0

  Nu stiu ce sa zic, depinde si ce cura de slabire doresti sa ti, eu una mananc cereale cu iaurt nu numai dimineatza, ci in orice moment al zilei, in general cele integrale sunt permise. Ce fel de dieta urmezi?
•  
  otilica

  

  • 29 mesaje
  27 Oct 2005, 21:05

  Citează

  0 0

  nu urmez nici o dieta anume pentru ca nu cred in ele
  incerc sa consum alimente carora le stiu caloriile si imi calculez ratia zilnica si imi calculez sa nu consum peste 1600 calorii. asta plus ceva sport ar trebui sa reusesc sa ajung la greutatea dorita.problema mea esta ca sunt inconstanta. 5 zile sunt fata cuminte 3 zile dupa aia mananc de toate si cand spun asta vreau sa spun ca mananc foarte mult.
  nu cred in diatele recomandate pentru ca in final nu conteaza decat ca numarul de calorii consumate sa fie mai mare decat numarul de calorii introduse in organism.
  si asta poti sa reusesti si consumand alimente care iti plac.
  de exemplu mie imi plac iaurturile de toate felurile si stii intotdeauna cate calorii au. pe cand dietele astea iti impun un regim cu alimente care fie nu-mi plac fie nu am timp sa le prepar etc.