Dieta South Beach

Înapoi la: Forum » Dietă / Fitness
  •  
    rorox
    • 1198 mesaje
    16 Iun 2005, 13:51
    Citează
    0 0
    Cine stie sa imi spuna si mie in ce consta aceasta dieta, se zice ca e foarte vestita prin SUA.

    Multumesc mult, cui ma majuta!
  •  
    ruxandra_ioana
    • 1166 mesaje
    16 Iun 2005, 14:07
    Citează
    0 0
    salutare rorox, stai ca te ajut in 5 min, eu am tinut-o!
    pup u!
  •  
    ruxandra_ioana
    • 1166 mesaje
    16 Iun 2005, 14:13
    Citează
    0 0
    te ajuta ft mult link-urile de mai jos, (sa scoti spatiile) e introducerea.
    in mare:faza 1:
    2 saptamani nu mananci dulciuri, paine, paste, fructe si nu consumi bauturi alcoolice.
    ai voie salate, carne slaba,oua si lactate (cascaval mai rarut)in ce cantitati vrei.
    faza 2: introduci fructele in alimentatie si din alimentele nepermise dar in cantitati moderate.eu sunt destul de ocupata acum dar am zis ca poate te lamuresc.daca citesti cele de mai jos sigur iti dai seama.
    http://www.eva.ro/dietafitness/articol235.html
    http://www.eva.ro/dietafitness/articol239.html
    http://www.eva.ro/dietafitness/articol240.html (contine si meniul fiecarei zile din faza 1)
    Te pup!
  •  
    ruxandra_ioana
    • 1166 mesaje
    16 Iun 2005, 14:15
    Citează
    0 0
    nu ai voie nici cartofi sau orez
  •  
    Cranky
    • 704 mesaje
    16 Iun 2005, 14:36
    Citează
    0 0
    SI ai avut rezultate bune cu ea, ruxandra? mie mi se pare o dieta ok...are cam aceleasi principii cu dieta Montignac..
  •  
    ruxandra_ioana
    • 1166 mesaje
    16 Iun 2005, 14:53
    Citează
    0 0
    sincera sa fiu nu am slabit mai mult de 3 kg, eu personal...asta pentru ca eram ft stresata si intotdeauna ma plangeam ca eu nu slabesc...acum de cand m-am mai detasat e ok...
    la mine a fost si altceva: dupa ce m-am lasat de fumat incepusem sa ma ingras intr-un stil barbar...mi-am dat seama aboia dupa ce am luat vreo 8-9 kg si eram in urcare...macar am mai slabit un pic si ma mentin, de 3 saptamani nu am mai pus nici un gram, ba chiar cred ca am mai slabit un pic, nu ma cantaresc prea des pentru ca intru in panica, iar la mine cu slabitul e mai greu, psihicul lucreaza de zor...cunosc persoane care au slabit mai mult 5-6 kg si chiar nu te infometezi, eu mancam salate cu ton, maioneza, pui etc...am mai calcat stramb, cam des zic eu, poate si de asta nu am avut cine stie ce rezultate...dar si aseara ma uitam la mtv si faceau declaratii vedetele cum slabesc inainte de evenimente daca s-au ingrasat: acelasi principiu: fara dulciuri, fainoase, bauturi etc...si dau rapid cateva kg jos...succes! e o dieta frumushica zic eu...oricum si acum merg pe principiu fara paine, cartofi si orez destul de rar, bauturi alcoolice tot rar...doar ca am tot felul de evenimente si...mai scap o cupa de sampanie...sambata cu meciul am baut si o bere eh..asta sa fie problema.
    te pup!
  •  
    rorox
    • 1198 mesaje
    16 Iun 2005, 15:28
    Citează
    0 0
    multumesc mult.
  •  
    ruxandra_ioana
    • 1166 mesaje
    16 Iun 2005, 18:34
    Citează
    0 0
    cu placere!
  •  
    maria_eu99
    • 11 mesaje
    17 Iun 2005, 14:05
    Citează
    0 0
    as vrea shi eu toata cartea daca o are cineva..mail: maria_eu99@yahoo.com mersi mult
  •  
    ruxandra_ioana
    • 1166 mesaje
    17 Iun 2005, 14:14
    Citează
    0 0
    eu personal nu o am, am citit doar articolele, link-urile din mesajul de mai sus.
    am vazut in cora parca 150.000 lei dar nu am cumparat-o, in mare asta e...
  •  
    maria_eu99
    • 11 mesaje
    17 Iun 2005, 14:19
    Citează
    0 0
    okye..hai ca ma documentez de aici..ca 150.000lei...auch!
  •  
    LAURETINA_000
    • 1 mesaje
    12 Iul 2005, 15:52
    Citează
    0 0
    care este titlul acestei carti?
    cam ce subiecte abordeaza?
  •  
    ruxandra_ioana
    • 1166 mesaje
    13 Iul 2005, 17:27
    Citează
    0 0
    cartea se numeste "dieta south beach" si in carte e dieta detaliata, meniu, sugestii...
Înapoi la: Forum » Dietă / Fitness