Mananc cand nu mi-e foame

•  
  LeeAna

  

  • 432 mesaje
  14 Iun 2005, 03:21

  Citează

  0 0

  Liana ma numesc.Am intrat pe acest site petru ca am nevoie sa vorbesc cu cineva despre problema mea.Eu am trecut prin 2 ani din viata mea plini de depresii frecvente.In PRIMUL AN m-am ingrasat 20 kg.De atunci m-am chinuit sa ma mentin.Am 1,74 si 80 kg.Nu-mi place deloc corpul meu, mananc cand nu mi-e foame si nu stiu cum sa fac sa nu se mai intample.Sper ca exista vreo solutie si pentru problema mea.Cum as putea sa nu mai mananc pe fond de stress si sa am o alimentatie normala?
•  
  Cranky

  

  • 704 mesaje
  14 Iun 2005, 09:37

  Citează

  0 0

  Draga Liana, e bine ca ti-ai constientizat problema..daca nu e foarte grava, poti merge pe o dieta mai permisiva si sa incerci sa iti educi pas cu pas vointa..iti recomand topicul Montignac penttru detalii si discutii uneori terapeutice despre dieta si greutatile prin care trecem toate.
  
  Daca nu reusesti...psihologul e cea mai buna solutie. Eu asa as face daac as vedea ca in ciuda eforturilor nu ma descurc singura. Pupici si te asteptam printre noi.