CINE E CU MINE?
-
0 0Salut!
In fiecare zi imi spun c-as vrea sa dau jos cateva kilograme...nu multe zic eu, pentru inceput ...cinci.
As vrea sa incep o dieta, nu drastica insa de una singura e greu.
Daca mai exista cineva cu acelasi tel, si care nu are vointa as vrea sa incepem odata, poate ne sustinem si vedem si rezultate.
Deci, e cineva care vrea sa inceapa dieta alaturi de mine? -
se pare ca m-am trezit intr-o dispozitie de zile mari, daca accept o asemenea provocare!
ok, Brie...hai sa ne punem cu burticile pe dieta! eu renunt la zahar si la paine si incep sa fac gimnastica. tocmai am luat un program de 'fitness pt coapse si fese' de pe DC si abia astept sa vad ce rezultate voi avea.
tu? cum incepi? -
Gimnastica nu-mi prea place, mi-am facut un abonament la sala dar n-am mai trecut pe-acolo...in schimb ador mersul pe jos.
O sa-mi fac un program regulat de masa si voi incerca sa nu mai "ciugulesc" intre. Seara as vrea sa nu mai mananc dar deocamdata tot mai iau cate ceva, sper sa pot renunta in final.
Voi trece pe cat mai multe si diversificate salate si lactate dimineata. Am nevoie de vointa...dar nu stiu de unde s-o iau -
intru si eu in club.
Paine si zahar nu mai manc de ceva vreme, dar mananc alte prostii
.
Asa ca azi am de gand sa mananc numa legume ( sper sa ma tina ca dimineata mereu imi propun cate o dieta si seara fac ravagii in frigider, sunt o mareee pofticioasa 
).
Eu incep cu :
- 72 kg la 1,69 cm
Voi fetele cate kg aveti in plan ?
Eu vreo 15 kg.
O zi fara pofte multe, Marina. -
-
hai sa intru si in hora asta, eu sunt deja la o dieta...fara paine, dulciuri,fructe,alcool,paste si alte "inutilitati"...asta numai 2 saptamani...dupa care se reintroduc fructele si celalalte dar in cantitati reduse...
am pornit joi de la 1,59(60) ,54 kg , vreau sa ajung la 47 (cat aveam acum vreo 2 luni cand m-am lasat de fumat )maine e zi de cantar asa ca...
pupici si succes! -
-
-
-
Prima zi: n-am depasit masura dar mai am de lucrat mult la capitolul vointa.
Azi dimineata cantarul indica 74...obiectiv, 70 pentru inceput!
Vreau sa profit din plin de sezon si de salate, beau apa minera, inca n-am avut timp pentru miscare.
Pentru maine am luat peste, veniti si voi cu idei de meniu pentru o zi.
Si a trecut prima zi... -
V-am spus ca sunt un esec, ... am ajuns aseara pe la niste prieteni cu clatite. Si ... am mancat si eu .... 2 . N-am cuvant ... ma inec mai rau ca tiganu la mal . ( am rontait toata ziua la castraveti, si seara hop clatita ).
N-am cuvant, ce mai. Mai vedem si azi cum decurge treaba ... sper sa fie ceva iesit din comun adica nu mai manc seara.
Mancare azi, pana ajung acasa cel putin: castraveti si rosii si morcovi ( mai am de ieri ).
Marina -
lasa marina, nu dispera, se mai intampla, azi bea mai multe lichide, 2-3 ceaiuri,2 l apa...incearca sa mananci doar salata sau ceva usor si o sa vezi ca nu e nici o tragedie...eu ieri la fel, am mancat la pranz 2 aripioare minuscule de pui si putina salata de castraveti...nu imi era foame, am baut ceai, apa all day long...aseara cand am ajuns acasa nu imi era foame, cu toate astea cand am deschis frigiderul am vazut pe acolo tentatii,dar si salata, conopida dovlecei...mi-am fiert conopida si dovlecei, le-am calit intr-o lingurita de unt ,cu ceapa am mai trantit si un ou..si o salata mare...sa zicem ca nu e mai tragic decat daca as fi intrat in pulpele de pui, mazare, maioneza ,prajituri, cartofi prajiti si ciorba (cam ce a mancat iubi la cina)...si am mai vazut postat de o eva un "truc pentru slabit": inainte de culcare: un iaurt cu zeama de la o lamaie...de 2 zile fac si asta...
-
-
io n-am cazut inca in tentatii
dar recunosc ca am folosit un truc ca sa nu-mi fie foame dupa 7 seara!!! (sex 
)
Inceputul a fost bun, iar a doua zi se anunta si mai si... azi sunt atat de fericita incat cred ca nici nu mai imi trebuie mancare...
Tocmai am primi niste veste bune si.. o marire de salariu!!
Hai ca-mi place dieta asta! Sa aveti o zi excelenta... -
-
-
-
Inca nu mi-am gasit timp pentru miscare. Nu merg pe regim drastic deoarece nu pot asa brusc. Dar faptul ca sunteti aici ma face sa ma opresc atunci cand apar tentatii.
Dimineata merg pe lactate, pranzul azi a fost consistent, ciorba de zarzavat, peste la cuptor si o portocala. Cam mult?!!!
Seara...nimic...dar "minunea" asta s-a intamplat deoarece am avut programare la stomatolog. Am iesit cu portofelul, mult, mult mai usor si interdictia de a nu manca doua ore. Asa ca mi-am luat o sticla de apa minerala.
Sper sa trec si de primul week-end cu bine. -
-
.... 
si ... si ...