am mai gasit o dieta...

•  
  ruxandra_ioana

  

  • 1166 mesaje
  5 Mai 2005, 19:29

  Citează

  0 0

  tot umbland din site in site in cautare de sfaturi , diete si lucruri interesante asa...dupa program am mai gasit o dieta pe un forum...nu spun ca e neaparat sa slabim 1 kg /zi (in functie de fiecare) , dar unele eve oricum se infometeaza cu saptamanile, la asta tot mai mananci ceva .oricum daca incercam toate dietele ,sa o incercam si pe asta ...sper ca tot ce vom avea de pierdut sunt cateva kg
  
  
  Subiect: 1 kg/zi
  
  Se consuma numai cantitatile indicate si alimentele indicate, dar mai ales numai in ordinea in care sunt indicate! Atentie! Ordinea in care se consuma alimentele permise este esentiala pentru ca aceasta dieta sa aiba efect!
  
  
  
  Mic dejun:
  
  1 piersica (naturala sau compot)
  
  1 iaurt
  
  1 cafea/ceai
  
  Pranz:
  
  1 piersica (naturala sau compot)
  
  1 iaurt
  
  1 (sau 2)bucati piept de pui fiert sau la gratar
  
  Cina:
  
  1 piersica (naturala sau compot)
  
  1 iaurt
  
  1 (sau 2) oua fierte tari
  
  Aceasta dieta este indicata celor care vor sa piarda cateva kg sau sa se mentina in forma. Este indicat sa se tine aceasta dieta 2 zile/saptamana iar restul saptamanii sa se manance normal. Ca in orice dieta este recomandat sa se bea multa apa si sa se faca multa miscare!
  
  Succes !!!
•  
  veninoasa

  

  • 14 mesaje
  6 Mai 2005, 00:02

  Citează

  0 0

  buna.Si eu sunt in cautare de dieta dar pana acum nu am facut mare lucru.Eu vreau sa slabesc 10kgdar acum nu prea dispun...financiar....si am sa ma informez doar dar cand am sa pot am sa incerc si asta.Sa ma tii la curent ..ce efect are la tine......!
•  
  diana_

  

  • 144 mesaje
  6 Mai 2005, 00:49

  Citează

  0 0

  am tinut si eu dieta asta (3 zile) inainte de sarbatori si ce sa va zic, am slabit dar nu stiu exact cate kg pt ca nu m-am cantarit dar se vedea la haine. Si nu e foarte greu de urmat, eu ma saturam nu imi era foame.
•  
  ruxandra_ioana

  

  • 1166 mesaje
  6 Mai 2005, 08:42

  Citează

  0 0

  o incep saptamana viitoare de luni...daca vreti o putem incepe impreuna.va pup!
•  
  veninoasa

  

  • 14 mesaje
  6 Mai 2005, 09:22

  Citează

  0 0

  Daca incepi saptamana viitoare am sa fiu alaturi de tine si sa ne incurajam una pe alta BAFTA
•  
  ruxandra_ioana

  

  • 1166 mesaje
  6 Mai 2005, 09:25

  Citează

  0 0

  perfect!sa incepem de luni, succes si tie!ce nick ai...chiar esti veninoasa?
•  
  cezarra

  

  • 11 mesaje
  6 Mai 2005, 10:28

  Citează

  0 0

  sunt multe diete.. aveti de unde alege. e nevoie doar de vointa!
  http://www.idieta.ro/forums/f20_idiete_postsarbatori.html?sid=d4228c106cedabe1df90003ceed2f111
•  
  cleo_adina

  

  • 1070 mesaje
  6 Mai 2005, 16:11

  Citează

  0 0

  Se stie ca nu trebuie amestecate fructele cu nimic.Se lasa 2 -3 ore intre fructe si altceva...
•  
  cezarra

  

  • 11 mesaje
  6 Mai 2005, 18:32

  Citează

  0 0

  ( www.iDieta.r
  dieta pe care a urmat-o Monica Anghel
  Complexitate: foarte redusa
  -primele trei zile se maninca orez fiert si se consuma cel putin 2 L de apa plata / zi
  -urmatoarele trei zile se maninca salate si se consuma aceeasi cantitate de apa
  -ultimele trei zile se maninca numai fructe consumindu-se aceeasi cantitate de apa
  
  garantat in cele 9 zile veti slabi 6 kg., numai sa nu trisati
•  
  mami_chrissy

  

  • 11 mesaje
  24 Mai 2005, 15:40

  Citează

  0 0

  buna fetelor,si eu stiu de dieta asta a voastra si chiar am tinut-o. intr-adevar, slabesti ziua si kg. daca cineva vrea sa slabeasca, ii propun 2 cure/diete:
  1. mananci din doua in doua ore. la mine a mers f. bine
  - 8.00 cafea fara zahar(cu zaharina)
  -10.00 1 lingura stafide (30 stafide)
  -12.00 1 ou fiert tare
  -14.00 1 rosie sau un pahar de suc de rosii
  -16.00 150 g parizer sau carne fiarta/fripta
  -18.00 - pt.cine bea cafea, 1 ceasca(f.z.) - pt. cine nu bea cafea branza de vaci
  -20.00 - un iaurt (dar nu cu fructe)
  -22.00 - un fruct
  
  2. se tine 9 zile si se slabesc 4-5 kg
  - zilele 1 si 9 se mananca salata(cu rosii, castraveti, ridichi si ce se mai gaseste prin casa)
  - ziua a 5-a se mananca fructe (crude/fierte)
  - in celelalte zile se mananca:
  -carne de vita/peste
  -carne de porc/peste
  -carne de pasare/peste
  -oua
  -iaurt
  Atat am avut de spus in privinta dietelor. Nu va mai chinuiti sa va infometati, ca mai rau faceti. Eu am avut 91 kg, iar acum am 73 kg. Nu am tinut mai mult de 10 zile o dieta, mai ales cea cu oua. Am o fetita de 2 ani si 9 luni.
•  
  ruxandra_ioana

  

  • 1166 mesaje
  25 Mai 2005, 08:52

  Citează

  0 0

  eu personal mi-am luat 1 kg iaurt...avea aprox 70 kcal/100g (am mai discutat cu persoane care au tinut regimul si spuneau de iaurt dietetic nu ma omor dupa el).oricum eu l-am tinut 2 zile si a 3-a la pranz deja nu mai puteam...seara am mancat o salata...am slabit aprox 2,5 kg.Succes!
•  
  ruxandra_ioana

  

  • 1166 mesaje
  25 Mai 2005, 08:57

  Citează

  0 0

  aaaa, si mancam la o masa cam o ceasca de iaurt...aprox 100 g
•  
  mami_chrissy

  

  • 11 mesaje
  25 Mai 2005, 12:25

  Citează

  0 0

  draga alla, iaurt mananci de care vrei, dar sa nu aiba fructe. poti sa-l faci chiar tu. eu nu am tinut cont de cantitate si am mancat cate unul mare, spre fericirea ta, tot danone.ieri am inceput din nou dieta asta, pt. ca vine vara si ma pregatesc sa merg la mare. ai grija in schimb, ca dupa ce termini dieta, vei pune la loc 1-2 kg, dar nu dispera.
  te pup...chrissy
•  
  andanii

  

  • 336 mesaje
  25 Mai 2005, 12:37

  Citează

  0 0

  @mami_chrissy in cat timp ai dat jos 18 kg
  nu lesini de foame?
  mie se pare greu de tinut? nu e asa ??
  eu sunt la topic montignac
•  
  mami_chrissy

  

  • 11 mesaje
  27 Mai 2005, 10:50

  Citează

  0 0

  deci, eu am tinut asa: cinci zile cura, cinci zile pauza si tot asa.cura nu este prea grea, doar primele doua zile sunt chinuitoare, dar cand te obisnuiesti, vei vedea ca nu e rea.