Cura de slabire si vointa
-
0 0Incerc de ceva vreme sa dau jos cateva kilograme. Stiu, ar trebui mai multe, dar pentru inceput m-as multumi macar cu vreo 5 kg.
Pur si simplu nu reusesc sa fiu consecventa si nici nu adaug dar nici nu dau jos. Teoretic stiu cam ce-ar trebui sa fac, practic este mai greu, in plus calculatorul ma atrage si de aici lipsa de miscare.
Daca mai e cineva in situatia mea, haideti sa schimbam aici pareri, poate impreuna reusim si ne sustinem.
Pur si simplu ceea ce-mi lipseste e vointa. Astept sfaturile voastre si pentru ca e primavara, ce preparate/salate ati mai introdus in meniul vostru? -
-
Fiecare organism are metabolismul sau, deci incearca mai multe variante si vezi care ti se potriveste. Eu iti doresc succes!! Sa stii ca POTI!!! Cu diete sau fara diete, important este sa mananci foarte putin, nimic dupa ora 16 si sa bei multa apa. In primele zile este mai greu, pe urma te obisnuiesti!
Eu am slabit astfel 22 kg in trei luni si jumatate.
Trebuie sa ai o vointa de fier, sau... sa te ambitioneze cineva apropiat!!!
Haide sa-ti spun cum a scapat o prietena, de cele 45 kg pe care le avea in plus: ea,impreuna cu sotul ei, au vrut sa-si petreaca Revelionul 2003 la un restaurant, dar la ora 22.30 s-au intors acasa, deoarece ea era stanjenita de faptul ca nu putea sa se miste si sa "danseze pe masa" ca si alte femei. Plangand, ii spune sotului ei, ca la anul, de Revelion, si ea va dansa pe masa, la care sotul ii raspunde - Eventual daca te mai nasti o data !
Ei bine, de Revelion 2004, a dansat pe masa, a ajuns la 55 kg (de la 100 kg) si arata cu 20 ani mai tanara. Nu i-a fost usor, pentru ca la inceput nu a prea slabit, desi nu manca prea mult, pe urma a inceput sa faca si gimnastica, apoi a tinut nenumarate diete (zicea ea*), toate fara rezultat, pana in luna septembrie 2003 (sarbatorile nu erau foarte departe)cand si-a cumparat tablete de Heritage elite (de zi). A inceput sa ia doua pastile pe zi, nu mai manca dupa ora 17 si facea miscare cu bicicleta. Asa a reusit ea !
*Ajungem iar la vointa! Ea mi-a spus ca "de la cap" porneste totul. De ce nu a slabit in primele luni? Simplu
entru ca nu tinea dietele asa cum ii erau recomandate, de fapt ea manca pe ascuns si alte lucruri, manca pana se satura,nu facea miscare,cu alte cuvinte se mintea singura. -
-
dama_cu_camelii, iti multumesc ca ti-ai gasit timp si mi-ai (ne-ai) raspuns.
Raspunsul tau ma incurajeaza cu toate ca eu nu-mi propun chiar atat de mult, nu ca n-ar trebui dar nu vreau sa-mi fac vise.
Intr-adevar fiecare organism are metabolismul lui, am dat cateva kg.(2-3) atunci cand am mers si eu la aerobic de doua ori aptamana. Cu mersul pe jos nu reusesc, doar ma mentin. Problema cu aerobicul e ca inca ma misc greu, pierd ritmul si am impresia ca sunt caraghiaosa pe langa fetele care se misca bine si reusesc miscarile.
Da, intr-adevar trebuie sa ma ambitioneze cineva. Toata lumea care ma vede in fotografii spune ca m-am ingrasat, nici eu nu ma simt bine asa...deloc. Ce pot sa-mi spun decat ca nu vreau sa ma mai vad asa, ca nu vreau sa ajung ca X sau ca Y. Incerc sa ma abtin cat pot insa daca vad ceva, de ex. copilul cumpara un suc, o prajitura n-am vointa!
Care sunt alimentele total interzise si ce-ai mancat mai mult in regimul tau? Ai luat vitamine sau minerale? Cat aerobic ai facut? Crema anticelulitica Gerovital da rezultate?
Da, de la cap porneste totul!!! In plus si factorul genetic nu este deloc de neglijat. De saptamana viitoare incep si eu cu aerobicul, o sa merg la o grupa de "incepatori", macar cat de cat si o sa-mi folosesc bicicleta de-acasa care deocamdata este pe post de mobilier. -
-
-
Vă salut, de la Cluj!
Brianna, cred că ar fi mai uşor să-ţi spun alimentele permise...
Până atunci, aş vrea să-ţi fac o mărturisire. Pe parcursul sarcinii am pus pe mine 37 kg, surplus pe care îl am şi acum... apropos de factorul genetic! La mine în familie toţi au peste 100 kg (mai puţin fratele meu care are 20 ani, dar tendinţa de îngrăşare se vede şi la el - deja).
Totuşi, cu voinţă, eu zic că putem să ne opunem chiar şi acestui factor genetic. Ca urmare, de la începutul săptămânii trecute, eu am început o cură, hai să zicem de slăbire (dar este mai mult de detoxifiere - deocamdată
. Mănânc numai fructe şi legume crude, nu mănânc pâine deloc şi nici mâncare gătită. Deja mi-a dispărut senzaţia de oboseală pe care o aveam neîncetat şi mă simt mult, mult mai bine şi nici nu am senzaţie de foame (care a dispărut după patru zile).
În trei ani şi jumătate de când am copilul, nu am reuşit să ţin nici o cură sau dietă mai mult de trei zile.
Acum în sfârşit sunt hotărâtă, însă nu ştiu cât mă ţine de data asta. Sper să reuşesc cu ajutorul şi sprijinul vostru.
Din acest motiv m-am hotărât să vă scriu, pentru că dacă ştie mai multă lume, îmi va fi mai greu să renunţ, cel puţin de ruşine!!! -
Draga dama_cu_camelii,
Cu o saptamana in urma am descoperit si eu Clujul, pentru prima oara. E un oras superb, eu locuiesc in alt capat de tara.
E posibil ca in viitor sa ma mut si eu acolo, nu am pe nimeni cunoscut (deocamdata) asa ca mi-ar place sa corespondam...si sa ne sustinem in ceea ce ne-am propus.
Ce zici? -
Multumim Melanie_s pentru ponturi. Eu am inceput azi o dieta ca supa de varza. Vorba vine, pt ca am mancat si 2 chiftele si o pernuta u cascaval. Sunt innebunita dupa produsele de patiserie si dulciuri. Salivez de fiecare data cand le vad. Cred ca ar trebui interzisa deschiderea lor la orice colt de strada.
Oricum felicitari pt vointa tuturor acelora care au reusit sa slabeasca si sper sa-mi vina si mie randul (macar 5 kg pierdute pana la venirea verii imi sunt extrem de necesare) -
-
Sa va spun cum au slabit vreo cateva fete de la mine de la serviciu.Mancau 3 zile carne(orice fel si in orice cantitate,fara paine,doar carne),3zile legume si fructe,3 zile lactate si branzeturi.Sunt 9 zile care iti asigura 3-4 Kg in minus.
Eu la 20 ani am tinut o"cura":nu mancam nimic dupa ora 18.00,nu beam acidulate,urcam intotdeauna pe scari(stateam la 6) si nu mancam paine.In 3 saptamani am slabit 5 kg si nu le-am mai pus inapoi -
-
-
-
